Арнольд шварценеггер

Допинг, стероиды и прочее

Арнольд Шварценеггер один из немногих бодибилдеров, открыто признавшихся в применении допинга. В своей книге он рассказывает об этом довольно правдоподобно. В те года стероиды не были запрещены. Достаточно было прийти к врачу и сказать о своем желании набрать мышечную массу. Он выписывал рецепт на специальные таблетки, которые в открытую продавались в аптеке. Таким образом первым допингом для Арни стал печально известный «метан» (метандиенон). Напомним, что метан запретили лишь в 1990 году.

Важно понять простую истину: Арнольд стал Арнольдом не из-за приема допинга. Все профессиональные спортсмены во всех видах спорта активно используют стероиды, не говоря уже о любителях. При этом таких как Арни все еще не появилось

Это настоящий уникум: удачная генетика, упорство, фанатизм, и банальная удача.

При этом таких как Арни все еще не появилось. Это настоящий уникум: удачная генетика, упорство, фанатизм, и банальная удача.

Сам Арнольд не раз отмечал, что стал тем, кто он есть не из-за таблеток. Да и делал он это под контролем врача. Также он признает опасность данного метода, и даже выражает сожаление, но историю не переписать.

Интересные факты:

• В детстве Арнольда его семья жила бедно; одним из самых ярких воспоминаний молодости Шварценеггер называет покупку холодильника. У Арнольда сложились непростые отношения с семьёй, поскольку для австро-германских родителей было важнее подчинение общепринятым правилам, чем личность ребёнка. В знак протеста юный Шварценеггер всегда хотел стать богатым и знаменитым.
• Под влиянием своего отца Арнольд начал заниматься футболом, но в возрасте 14 лет предпочёл карьеру культуриста. Он был вдохновлён такими известными бодибилдерами, как Рег Парк, Стив Ривз, и спортсменом-пловцом Джонни Вайсмюллером, которых часто видел в кино. Он ежедневно занимался в тренажёрном зале «Либенауэр» в Граце; хотя клуб не работал по субботам и воскресеньям, Арнольд всё равно занимался и по выходным, залезая через окно по стремянке.
• Арнольда в возрасте 18 лет призвали в австрийскую армию на 1 год, где он получил воинскую специальность механика-водителя танка. Только в армии впервые Арнольд начал каждый день есть мясо.
• Он принял участие в конкурсе «Мистер Европа» среди юниоров и выиграл его; ради конкурса он ушёл в «самоволку», после чего на два месяца попадает в военную тюрьму (по другим данным — на две недели на гауптвахту). Сам Шварценеггер пишет в своей книге «Воспитание культуриста», что сидел в карцере одну неделю, после чего ему дали двухдневный отпуск, так как офицеры посчитали, что его победа принесла некоторый престиж армии. Вопреки распространённому мнению, это выступление не было дебютом; дебют состоялся двумя годами ранее на менее известном состязании в Граце, где Арнольд занял второе место.
• Арнольд смог найти время и место для тренировок даже во время тактических учений, когда несколько недель жил в полевых условиях. Он оборудовал штангу из подручных материалов и хранил её в танке. Вместе с тем, как он признался впоследствии, он не был идеальным солдатом, и один раз утопил свой танк.
• В 1966 году Арнольд занял второе место на конкурсе «Мистер Вселенная» в Лондоне, уступив американцу Шету Йортону. Такой результат был неожиданностью для него самого; Арнольд первоначально рассчитывал не более чем на шестое—седьмое место. В 1967 году он выиграл этот титул и стал самым молодым в истории «Мистером Вселенная» (20 лет). В то время рост Шварценеггера был 188 см, объём груди — 144 см, бицепса — 52 см, бедра 68,5 см, голени — 47 см, шеи — 46 см.
• В 21 год Арнольд прибывает в Америку. По его словам, тогда он плохо владел английским и разговаривал с сильным акцентом, что создавало ему трудности. Переезд в США был его мечтой с 10 лет. В конце 1960-х — начале 1970-х годов он находится в стране нелегально, нарушая условия своей визы.
• В 1970 году в возрасте 23 лет Арнольд выигрывает свой первый титул «Мистер Олимпия» в Нью-Йорке. В 1983 году Арнольд получил гражданство США, сохранив гражданство Австрии.
• В 1979 году Шварценеггер получил степень бакалавра по экономике в Висконсинском университете.
• К 30 годам Арнольд Шварценеггер стал миллионером. Его состояние умножилось благодаря удачным вложениям. Он открыл бизнес по почтовым рассылкам, основал строительную компанию «Pumping Bricks» и занялся недвижимостью. Сердцевиной его финансовой империи является компания «Oak Productions», через которую проходят отчисления от киностудий, проценты с продаж комиксов и видеоигр. По состоянию на 2007 год активы Арнольда Шварценеггера оцениваются в 900 млн долл.
• В 2003 году Арнольд Шварценеггер был избран на пост губернатора Калифорнии от Республиканской партии. На своем посту Шварцнеггер начал в штате кампанию за сокращение расходов, и в рамках этой кампании отказался от зарплаты губернатора в 175 тысяч долларов в год.
• В 1997 году Арнольд перенёс операцию на сердце (замена клапана).
• Шварценеггер дважды разбивался на мотоцикле.
• В 2004 году, находясь в отпуске на Гавайях, Шварценеггер спас тонущего человека, подплыв к нему и вытащив на берег.

Рекомендации общего характера

1. Выбирайте лучшие упражнения для роста

Дуба всегда стремился тренироваться не только до седьмого пота, но и с умом. «Если хотите стать большим, сначала вы должны стать сильным», — писал он. — «Новичкам и бодибилдерам со средним уровнем подготовки стоит беспокоиться не столько о рельефе, сколько о мышечном росте».

С учетом вышесказанного, вместо односуставных движений (изолирующие упражнения) отдавайте предпочтение многосуставным. Жим лежа, приседания, становая тяга, жим над головой, тяга в наклоне и подъем штанги на грудь — примеры отличных компаундных движений, которые требуют координированной работы нескольких мышечных групп. Эти упражнения должны стать фундаментом вашего тренировочного плана.

Хотя базовые движения труднее освоить, чем односуставные аналоги, они дают дополнительное преимущество — возможность тренироваться с очень большим весом для перегрузки целевой мышечной группы. Арнольд считал, что выполнение этих упражнений и проверка своих сил большим весом является ключевым условием для набора массы и роста силовых показателей.

2. Берите большой вес в низкоповторных сетах

Выбор правильной нагрузки для Арнольда был так же важен, как выбор правильного упражнения. В конце концов, 8 приседаний с 365 фунтами (около 165 кг) стимулируют мышечный рост намного эффективнее, чем подход из 40 повторов с 95 фунтами (около 43 кг).

«Начните с нескольких разминочных подходов (не до мышечного отказа) и постепенно наращивайте вес от сета к сету, уменьшая число повторений и приближаясь к отказу», — писал Арнольд. — «Обычно кто-то стоит рядом и лишь немного мне помогает, чтобы я мог пройти мертвую точку или поднять вес с читингом (когда я уже добрался до мышечного отказа)».

Арнольд думал не только о том, чтобы почувствовать вес; он хотел убедиться, что нагрузка вызывает мышечный отказ в намеченном диапазоне повторений: «Я считал обязательным делать не менее шести повторений в подходах к большинству упражнений», — отмечал он, — «но не больше 12. Правило применимо ко всем целевым группам, включая мышцы голени». Убедитесь, что выбрали правильный вес для отказа в этом диапазоне.

3. Не задерживайтесь в зоне комфорта

Немногие знают, что Арнольд получил экономическое образование, но и без своего диплома он смог понять, что закон убывающей доходности можно применить к тренировкам.

Если слишком долго не обновлять тренировочную программу, ее ценность будет неуклонно снижаться. В этот момент бодибилдер обнаруживает себя на тренировочном плато.

«В рамках базовой схемы я постоянно менял упражнения», — писал Арнольд. — «Мне нравилось шокировать мышцы, не позволяя им привыкать к одной и той же программе».

Когда дело касалось планирования тренировочных сессий, Арнольд добросовестно выполнял свою домашнюю работу. Обнаружив, что упражнение не дает желаемого результата, он менял его на другое.

Никогда не бойтесь экспериментировать с новыми упражнениями или альтернативными тренировочными методиками. Арнольд находился в постоянном поиске новых способов стать больше и лучше и внедрял их, когда старые методы себя изживали.

4. Преодолевайте точку отказа с приемами высокоинтенсивного тренинга

В своей книге Арнольд говорит о значении различных приемов высокоинтенсивного тренинга для подтягивания отстающей части тела. Арнольд вспоминает все бустеры интенсивности, лучшие из которых он открыл методом проб и ошибок.

Не бойтесь включать в свои тренировки такие приемы, как форсированные повторения, дроп-сеты, негативы, частичные повторения, отдых-пауза или другие идеи, о которых вы могли читать. Оценивайте свои ощущения после внедрения каждого приема и помните, что не нужно в каждом подходе работать за мышечным отказом; приберегите это для 1-2 наиболее тяжелых подходов в каждом упражнении.

5. Берегитесь перетренированности

В стремлении подтянуть неподатливую мышечную группу велик соблазн пойти по принципу «все средства хороши», но Арнольд предупреждал, что эта стратегия может оказаться контрпродуктивной. «Иногда отставание мышечной группы объясняется тем, что вы ее перетренировали, дали нагрузку настолько тяжелую, частую и интенсивную, что у мышцы не было шансов отдохнуть, восстановиться и начать расти», — писал он.

«Простое решение проблемы — дать мышцам отдохнуть и восстановиться, а затем скорректировать тренировочный график так, чтобы в дальнейшем не допускать перетренированности (той же части тела). Помните, когда дело касается силового тренинга бодибилдеров, слишком много может быть так же плохо, как и слишком мало.

Спортивный прорыв

Мобилизовавшись в 1966 г., Арни подался в Мюнхен. Там он тренировался, работал в спортзале и спал на тренажерной скамье. Средств на жизнь катастрофически не хватало. В этом же году атлет улетает в Лондон и к своему удивлению занимает 2-е место на «Мистер Вселенная», пропустив вперед Честера Йортона. Один из судей так впечатлился успехами парня, что предложил себя в качестве тренера и проживание в своем доме. Так Арни начал профессионально тренироваться и изучать английский. Шварценеггер вспоминал с теплотой —

В жизни Арни постоянно встречались люди, которые здорово ему помогали. Атлету повезло заниматься с великим Регом Парком — культуристом с мировой славой. Затем посчастливилось встретить Джо Вейдера – тренера и основателя IFBB. Если Парк помог с программой, то Вейдер организовал переезд в Калифорнию.

Детство и юность

Вначале детства Арнольд занимался футболом, так как его отец поддерживал это спортивное направление. Однако уже с 14 лет он решает выбрать для себя другой путь – бодибилдинг. Вдохновлен он был Парком и Ривзом – известными культуристами. Он не пропускал ни одно фильма с их участием.

На то время тренировался он в тренажерном зале «Либенауэр». Были ежедневные тренировки. Поскольку в выходные зал закрывали, он пробирался туда тайком через окно по лестнице. Тогда Арнольд в первый раз испытал на себе действие анаболических стероидов.

В 65-м Арнольд стал служить в австрийской армии (в танковой дивизии). Там им была приобретена профессия «водителя-механика танка».

Хотя юноша и был постоянно занят, но время на тренировку он всегда находил, старался употреблять больше мясных продуктов.

Известный факт: чтобы поучаствовать в соревновании «Мистер Европа», Арнольд пошел в самоволку. Его старания не были напрасны: он стал победителем соревнования, но впоследствии пробыл из-за побега пару месяцев в тюрьме для военных.

В 66-м году он окончил армейскую службу и после демобилизации поехал в Мюнхен. В этом городе он проработал некоторое время в местном фитнес-клубе инструктором.

На тот момент с финансами был напряг. Молодой человек даже ночевал на работе в зале. Через некоторое время он взял на себя полное шефство над залом, но серьезного дохода от этого не было.

 Рост, вес Дуэйна Джонсона.

Арнольд Шварценеггер в 19-20 лет: фитнес-тренер и титул «Мистер Вселенная” дважды

После армии Шварценеггер принимает решение уехать в
Мюнхен, вместо родной деревни. Строгий немецкий город принял его не очень
дружелюбно. Именно здесь Арнольд начал работать фитнес-тренером. Труд не
приносил много денег, да и удовольствия от этого не было. Культурист понимал,
что опускать руки нельзя. Нужно двигаться вперед, не стоять на месте. Поэтому
он берет на последние деньги билет на самолет в Лондон, чтобы поучаствовать в
конкурсе «Мистер Вселенная”. Тогда он занял второе место, на которое даже не
расчитывал.

Не обошлось без судьбоносной встречи. Одному из
судей приглянулся статный спортсмен. Он увидел в нем большие перспективы. И вот,
молодой Арни уже живет с семьей своего личного тренера Чарльза Беннетта.
Изучает английский язык. Тренируется в новом для себя формате, с большим
прорывами и результатами. В лице Беннетта он находит не только профессиональную
поддержку, но и понимание, заботу. Он познает те чувства, которые не испытывал
в своей родной семье. 

Фото. Арнольд Шварценеггер в 19 лет. Конкурс «Мистер Вселенная”, второе место

Вторая попытка
выступления на «Мистер Вселенная” принесла Арни и его тренеру первое
место. Арнольд Шварценеггер в 20 летстал самым молодым обладателем этого титула. Небольшая миссия выполнена.
Спортсмен возвращается в Мюнхен. Работа, обучение, тренировки, новые цели.
Арнольд продвигается вперед. На очередном конкурсе «Мистер Вселенная” в 1968
году Шварценеггер опять побеждает

И тем самым приковывает к себе внимание
профессионалов из мира культуризма

Какие антропометрические данные Арнольда Шварценеггера

Рост спортсмена 188 сантиметров. Многие спорят о правдивости этих данных. Есть утверждения, что спортсмен выше ростом или ниже. Существует достоверные источники, взятые в интервью с Арнольдом, которые соответствуют указанным цифрам, имея небольшую погрешность в два сантиметра на протяжении жизни.

Какой вес спортсмена? Самым максимальным весом у спортсмена во время соревнований составлял 107 килограмм, в промежутки конкурсов до 115 килограмм. Однозначно на протяжении всей жизни Арнольда, цифра веса изменялась.

Бывали периоды, когда спортсмен делал отдых от занятий и в это время его вес составлял 90 килограмм, а на самой вершине своей карьеры в бодибилдинге у спортсмена вес был постоянным 105 килограмм.

Другие показатели Арнольда

• Размер бицепса составлял 54 — 57 сантиметров.
• Объем груди 135-145 сантиметров.
• Талия 87 сантиметров.
• Объём бедер 72 сантиметра.
• Голень 48 сантиметров.
• Шея 45 сантиметров.

Разрешенные продукты

Питание Арнольда Шварценеггера на массу не ограничивает спортсмена в продуктах питания. Главное, чтобы рацион содержал полный комплекс питательных веществ.

Источники углеводов

Углеводы – «быстрое» топливо, незаменимое при интенсивных и длительных тренировках. Углеводы запасаются в мышцах, крови и печени в виде гликогена, который позволяет эффективно выполнять сложные упражнения. Минимальное количество углеводов в сутки должно быть не менее 60 г, чтобы организм мог поддерживать нормальное функционирование нервной системы. При интенсивных занятиях в спортзале и диете на массу углеводов должно поступать в разы больше. Допустимы следующие продукты:

• Свежие или отварные овощи;
• Фрукты и ягоды;
• Различные крупы и бобы;
• Зелень, салаты.

Количество углеводов подбирается индивидуально в зависимости от поставленных целей, будь то поддержание веса или набор мышечной массы. Но не забывайте, что недостаток углеводной пищи может привести к кетозу, то есть появлению в крови кетоновых тел – продукта полураспада жиров. Это своеобразная реакция организма на недостаток энергии, которую он будет пытаться восполнить кетоновыми тельцами вместо гликогена. В результате вы будете чувствовать усталость, подавленность и эффективность занятий сведется к минимуму.

Источники жиров

Жиры – кладезь медленной энергии и незаменимых жирных кислот группы «Омега». Их можно получить из орехов, рыбы, молочной продукции, семян и растительных масел. Количество жиросодержащих продуктов в меню может достигать 20%, но не больше.

Источники белка

Белок – строительный материал организма, в частности мышечной ткани. Суточная рекомендуемая норма должна высчитываться в соотношении 1 г белка на 1 кг веса. К разрешенным продуктам относятся растительные и животные белки:

• Яйца
• Рыба;
• Нежирная говядина, свинина, мясо птицы;
• Молоко;
• Бурый и белый рис;
• Бобовые культуры.

Вода

Питание Арнольда Шварценеггера на массу предполагает потребление чистой питьевой воды в объеме от 2,5 литров в сутки. Вода принимает участие в обменных процессах, выводит токсины и различные продукты распада. Ее недостаток может привести к накоплению в организме солей, которые будут задерживать остатки воды в теле, что помешает обрести четкий мышечный рельеф даже при очень строгом питании и интенсивных нагрузках.

Диета для набора мышечной массы

Рацион Арнольда Шварценеггера предполагает пятиразовый прием пищи. Если вы намерены качать мышцы, то голодать нельзя. Перерыв между едой должен быть не более 2-3 часов. Примерное меню выглядит следующим образом.

Первый прием пищи

• 2-4 вареных яйца или же в виде яичницы, омлета;
• 100 г рыбы, мяса птицы, нежирной свинины или говядины;
• 250 мл молока;
• 1-2 куска хлеба, можно с маслом.

Третий прием пищи

• 100 г любого мяса, приготовленного по вкусу;
• 1-2 ломтика хлеба из муки грубого помола;
• Стакан молока или свежевыжатого сока.

Пятый прием пищи

• 200 г мяса, птицы или рыбы;
• Салат из свежих овощей;
• Вареный или печеный картофель со сметаной или маслом;
• Зерновой хлеб – 1-2 куска.

Перед сном

За 2-3 часа до сна лучше отказаться от еды, чтобы не перегружать пищеварительный тракт. Однако вы можете выпить коктейль  для восстановления организма и крепкого сна от Арнольда.

Перед тренировкой

По мнению Шварценеггера, отправляться на тренировку с полным желудком – не самая лучшая идея. Однако и на голодный желудок лучше не заниматься, так как организм будет испытывать острую нехватку углеводов. Идеальный вариант – легкий перекус из фруктов, тостов и сока. Более тяжелые продукты, такие как мясо, масло или сыры перевариваются дольше, поэтому после плотного завтрака или обеда лучше воздержаться от занятий или выждать как минимум 1 час.

После тренировки

После тренировки лучшим вариантом будет протеиновый или белково-углеводный коктейль, который восполнит нехватку питательных веществ и зарядит вас энергией. Он легко усваивается, а потому позволяет вам быстро восстановиться. Спустя час можно полноценно поесть.

Читмил

Придерживаться даже высококалорийной диеты довольно сложно, поэтому иногда рекомендуется устраивать читмил. Это значит, что в этот день можно съесть что-то вредное – то, что вы любите. Это может быть жареное блюдо или, например, сладости. Такой подход будет стимулировать вас и не допустит срывов.

Плюсы и минусы диеты

Как и любая диета, рацион Шварценеггера имеет свои положительные стороны и не очень. К плюсам можно отнести:

• Эффективность;
• Отсутствие строгих ограничений в продуктах.

Минусы диеты заключаются в том, что для достижения высоких результатов необходимо придерживаться такого питания минимум 12 недель. К тому же она подойдет только тем, кто регулярно занимается в тренажерном зале, так как для мышечного роста необходимы серьезные физические нагрузки с железом.

Арнольд Шварценеггер: рост, вес и супер диета для набора массы ^

Вам будет интересно: Гороскоп на неделю с 20 по 26 апреля 2020 года
Овен	Телец	Близнецы	Рак	Лев	Дева
Весы	Скорпион	Стрелец	Козерог	Водолей	Рыбы

Всем известно, что питание у спортсменов должно быть сбалансированным, т.е. нужно соблюдать баланс между белками, жирами и углеводами. Все эти элементы играют важную роль: белки участвуют в укреплении мышечных тканей, углеводы дают им подпитку, жиры участвуют в работе многих систем организма, а также улучшают усвоение некоторых витаминов.

Именно поэтому от последнего нельзя полностью отказываться, в противном случае будет прямо противоположный эффект, и вместо набора мышечной массы получится только ее разрушить.

Как худеет Арнольд Шварценеггер

Знаменитый актер смог найти для себя оптимальный баланс БЖУ и разработал ныне популярную спортивную диету Арнольда Шварценеггера, в которой преобладает белковая пища, но определенное место отводится и овощам с фруктами, содержащим медленные углеводы, которые помогают мышцам быстрее восстановиться после интенсивной нагрузки.

Гороскоп на 2020 год Белой Металлической Крысы: не пропустите прогноз астрологов
Овен	Телец	Близнецы	Рак	Лев	Дева
Весы	Скорпион	Стрелец	Козерог	Водолей	Рыбы

Арнольд Шварценеггер: рост 188 см, вес 95 кг

Благодаря своей методике питания актер смог добиться поистине идеальных для спортсмена параметров: рост и вес Арнольда Шварценеггера равны 188 см, но последний показатель постоянно варьируется в зависимости от того, чем он занят: во время соревнований он набирал до 107 кг, а в промежуточный период худел до 90 кг.

Программа тренировок и режим дня Арнольда Шварценеггера

Помимо соблюдения диеты, актер уделяет особое внимание тренировкам, и в течение недели выполняет следующее:

• Жим со штангой лежа;
• Становая тяга;
• Жим штанги в наклоне;
• Подтягивания;
• Работа с гантелями;
• Приседы и выпады со штангой;
• Швунги;
• Французский жим;
• Подкачка пресса.

Арнольд Шварценеггер с женой и детьми: фото

Секреты и правила похудения от Арнольда Шварценеггера

• Каждую тренировку он работает только с определенной группой мышц, а не со всем телом. Например, в один день качает плечи, а в другой – ноги;
• Арнольд не употребляет сладости и слишком жирные блюда, а в основе его рациона находится белковая пища: мясо, яйца, кисломолочные обезжиренные продукты. Из овощей (медленных углеводов) он употребляет бобовые, овощи зеленого цвета, а также коричневый рис и цельнозерновой хлеб;
• В период интенсивных тренировок актер проводит в спортзале каждый день;

Арнольд Шварценеггер и Сильвестр Сталлоне: фото

Самое любимое блюдо Арнольда Шварценеггера – стейк, но он его употребляет лишь изредка и готовит на гриле – так в нем содержится меньше жиров.

Арнольд Шварценеггер: рост, вес и другие параметры

В отношении параметров киноактера существует много неточностей. И в нескольких источниках указываются разные цифры. Мы это исправим, предоставив самую достоверную информацию.

Итак, какой рост у Арнольда Шварценеггера? В молодости он был равен 188 см. На данный момент Арнольд на два сантиметра ниже. Вот цитата из раннего интервью актера: «Мой рост — 188 см. Ходит много слухов о том, что в реальной жизни я не выше 167 см. Это смешно! Большинство людей глядят на меня снизу вверх. И вовсе не по причине моего положения в обществе». А совсем недавно Арни заявил, что сейчас его рост составляет 186 см. Знакомые и друзья «Терминатора» неоднократно подтверждали эти данные в своих интервью.

Также многие источники заявляют, что рост Арнольда Шварценеггера – 183 см. И это тоже правда. Единственное уточнение: такой рост у бодибилдера был в 15 лет.

Что касается веса, то на данный момент он колеблется от 86 до 95 кг. Предельный вес составлял 104-108 кг. В 15 лет актер весил 70 кг.

И напоследок приведем несколько параметров фигуры Арнольда в молодости: бицепс – 57 см, талия – 87 см, грудь – 145 см.

Какой Рост у Арнольда Шварценеггера Сейчас

• Сколько сейчас рост шварценеггера;
• Рост сына арнольда шварценеггера;
• Сталлоне и шварценеггер рост вес;

Фильмография актера

Вернувшись из армии в 1966 году, Арнольд едет в Мюнхен, где продолжает стремиться к своей цели. В этом же году он занимает второе место на конкурсе «Мистер Вселенная». А уже в 1967-м он завоевывает этот титул.

В 1968 году Шварценеггер решает продолжить карьеру культуриста в США. Там он добивается блестящих результатов, одержав победы в многочисленных конкурсах. Пиком же его спортивной карьеры стала победа в 1980 году на конкурсе «Мистер Олимпия», после которой Арнольд решает оставить мир спорта.

В возрасте 22 лет после успехов в бодибилдинге Арнольд Шварценеггер пробует себя в роли актера, пытаясь покорить и кинематограф. Но в кино все складывается не так гладко, как в спорте. Его первый фильм «Геркулес в Нью-Йорке» не принес славы юному актеру. Популярность к Арнольду пришла только после выхода картины «Конан-варвар», после которой за ним крепко закрепилось амплуа супергероя.

Значимым для Шварценеггера стал и 1984 год, когда вышел фильм «Терминатор», ставший визитной карточкой актера в мире кино.

В 90-х Арнольд расширяет свою творческую копилку и открывает себя как талантливый комедийный актер в таких картинах, как «Близнецы», «Джуниор», «Детсадовский полицейский», «Правдивая ложь», «Последний киногерой».

Как актер бывший культурист стал обладателем множества премий, в том числе и «Золотого глобуса» за роль в фильме «Оставайся голодным».

Не стоит забывать и о том, что Арнольд Шварценеггер — это не только успешный киноактер и культурист, но и талантливый бизнесмен и политик. Он закончил Висконсинский университет по направлению «Бизнес и экономика», открыл бизнес по почтовым рассылкам, строительную компанию, сеть ресторанов, занимался недвижимостью и продажей комиксов и видеоигр. К 30 годам Шварценеггер был уже миллионером.

В 2003 году актер Арнольд Шварценеггер был избран на пост губернатора Калифорнии, который он покинул в январе 2011 года. Политическую карьеру актер не мог совмещать со съемками в кино. Лишь в 2010 году он позволил себе вновь оказаться на съемочкой площадке, когда его пригласили появиться в фильме «Неудержимые». Как только с губернаторством было покончено, Арнольд вернулся в кино. С его участием вышел фильм «Неудержимые 2» в 2012 году. Он продолжает сниматься и дальше: на 2013 год уже намечена премьера картины «Последняя битва» со Шварценеггером в главной роли.

Биография

Патрик Шварценеггер родился 18 сентября 1993 года, в городе Санта-Моника, Калифорния, США. От брака его отца актера Арнольда Шварценеггера и публицистки Марии Шрайвер, Патрик имеет двух старших сестер Кэтрин Юнис и Кристину Марию Аурелию, а также младшего брата Кристофера Сарджента Шрайвера Шварценеггера.

Также среди его родственников, недавно объявился и актер Крис Прэтт, который женился на его сестре Кэтрин Юнис Шварценеггер.

___ реклама ___

Патрик Шварценеггер, Крис Прэтт, Арнольд и Кристофер Сарджент Шварценеггер

Патрик Шварценеггер, вместе с мамой, отцом, сестрами и братом

Все свое детство Патрик провел вместе с сестрами и братом в Лос-Анджелесе. Однако именно он единственный, из всего многочисленного семейства Шварценеггеров, кто в юности постоянно летал с отцом в Австрию, проводя там школьные каникулы и где отлично выучился говорить по-немецки, а позже получил австрийское гражданство.

В возрасте 13 лет, юный Патрик исполнил свою первую небольшую роль в спортивно-комедийном фильме «Запасные игроки», однако позже сосредоточился на модельной карьере, подписав контракт с модельным агентством «IMG» в Лос-Анджелесе и впоследствии начал участвовать в выгодных рекламных компаниях американского бренда «Ralph Lauren» и итальянского Дома моды «Armani».

Киноактер еще в школе брал частные уроки сценического мастерства, а позже учился в Университете Южной Калифорнии.

___ реклама ___

___ реклама ___

Что вы не знали об Арнольде:

Отец Арнольда служил в НСДАП, то есть служил рейху, хотя и был признан невиновным в зверствах нацистов. Сей факт стал отличным черным пиаром для Арни, не повлияв негативно на его популярность;
Арни снимался обнаженным в начале своей карьеры ради денег. Некоторые фото дошли до наших дней;
Закончил университет Висконсина. Бакалавр международной экономики и бизнеса;
Часто шутил над своими фанатами и «коллегами по цеху». Например, он говорил, что прогрессирует в мышечной массе благодаря авторскому рецепту: истолченная скорлупа сваренных яиц со щепоткой соли. Аналогичный черный юмор стал его коронной фишкой в начале карьеры. На турнире «Мистер Олимпия» он пошутил над Серджио Оливой, сообщив ему о поражении, вследствие чего тот не вышел во время на позирования

Этот скандал часто связывают с победой Арни, который позировал в одиночестве и приковал к себе внимание всех судей;
В свое время отказался от роли Джона Макклейна, которую отдали начинающему Брюсу Уилиссу, что переросло в целую кинофраншизу под названием «Крепкий Орешек»;
Арнольд выкупил танк на котором проходил службу в армии. Он припаркован на заднем дворе его дома, и часто появляется в видеороликах на его YouTube канале;
Однажды подрался с Майком Ментцером за кулисами турнира «Мистер Олимпия»;
Фильм «Качая Железо» не соответствует действительности и полностью постановочный. Идея принадлежала Арнольду

Очередная шутка, которая переросла в готовый видео-продукт. В действительности он не тренировался до отказа таким образом, и не использовал столь опасный вид тренировок;
Враждовал с Сильвестром Сталлоне в 80-е годы, и зачастую вражда доходила до абсурда.

Идея принадлежала Арнольду. Очередная шутка, которая переросла в готовый видео-продукт. В действительности он не тренировался до отказа таким образом, и не использовал столь опасный вид тренировок;
Враждовал с Сильвестром Сталлоне в 80-е годы, и зачастую вражда доходила до абсурда.

Молодой Шварценеггер: начало и стремительный скачок в кинокарьере

До 1970 года карьера Шварценеггера была связана со
спортом. Однако после первых проб в кино, Арнольд понял, что с такими внешними
данными как у него можно проложить неплохой путь в киноиндустрию. Не смотря на
то, что некоторых режиссеров смущала чрезмерная надутость мышц Шварценеггера, а
критики не воспринимали его в серьез как актера, Арни всё чаще стал появляться
на съёмочных площадках. Первым значимым фильмом в актерском списке стала лента
«Геркулес в Нью-Йорке”. На тот момент Шварценеггер представлялся псевдонимом
Арнольд Стронг. Он постоянно работал над своим акцентом. Посещал занятия в
актерской школе. Даже углубился в медитативные практики, чтобы стать более
сосредоточенным и умиротворенным.

Фото. Взгляд в будущее: Шварценеггер в предвкушении
славы

Насыщенные 80-е
годы Арнольда Шварценеггера: новые кинороли, снова бодибилдинг и поездка в СССР

В 80-е годы на экраны выходят фильмы «Конан-варвар”
и «Конан-разрушитель”, после которых популярность Арнольда взлетела вверх.
Теперь он узнаваем, приглашаем и любимым. В этот же период, он временно
возвращается в мир бодибилдинга. Чтобы еще раз выиграть «Мистер Олимпия” и
выпустить свою книгу «Энциклопедия бодибилдинга”.

Фото. Арнольд Шварценеггер – Конан-варвар.
Популярность актера

В 1984 году знаменитый бодибилдер становится
«терминатором”. После выхода одноименного фильма этот образ закрепился за
Арнольдом навсегда. Далее последовал боевик за боевиком: «Коммандос”, «Хищник”,
«Вспомнить всё”. Каждая новая роль делала его имя более известным по всему миру.
Но при этом актер наблюдал однотипность свих персонажей. Ему хотелось сыграть
что-то особенное. Чтобы можно было раскрыться. Показать, на что он способен.
Блеснуть своим актерским талантом и впечатлить уже влюбленного зрителя.

Фото. Арнольд Шварценеггер в «Терминаторе”

Фото. Шварценеггер в «Хищнике”

В конце 80-х Шварценеггер был в СССР. Съёмочная
группа фильма «Красная жара” прилетела в Советский Союз, чтобы отработать
несколько эпизодов кино. За это время Арнольд успел пообщаться с поклонниками.
Ответить на вопросы журналистов в рамках закрытой пресс-конференции. Встретился
с рекордсменом в тяжелой атлетике. Актер
был одет в костюм с галстуком, на тот момент такой внешний вид был непривычным,
ни для самого Шварценеггера, ни для зрителя.

В 1988 голу железный Арни сделал очень значимый
вклад в бодибилдинг. Он организовал турнир со своим именем «Арнольд Классик”.
На сегодняшний день это масштабная конкурсная программа, которая
предусматривает соревнования в разных видах спорта, не только в
бодибилдинге.

Арнольд Шварценеггер и вегетарианство

Актер принял участие в экологическом проекте известного режиссера Джеймса Кэмерона, снявшись в социальном ролике. Он направлен на отказ от употребления мяса и молочной продукции с целью уменьшения выбросов в атмосферу и улучшения экологии. При этом сам Шварценеггер говорит, что отказываться от мяса сразу совсем не обязательно. Делать это нужно постепенно, заменяя животный белок растительными аналогами.

Сам он в 70 лет перенес сложную операцию на сердце, после которой ему была назначена строгая диета, исключающая употребление сыра, яиц и молока. Ему также посоветовали не налегать на мясо, но его он с успехом заменил рыбой.

Заключение

Арнольд Шварценеггер в 16 лет еще не был всемирно известным актером, бодибилдером, политиком и бизнесменом. Однако уже тогда его можно было назвать невероятно целеустремленным и дисциплиниированным юношей. Эти качества впоследствии позволили ему в кратчайшие сроки достичь желаемого результата.

Всего 5 лет прошло с момента начала его плановых тренировок в зале до дня вручения ему первого титула «Мистер Вселенная». Арнольд Шварценеггер в 16 лет уже мечтал стать самым выдащимся культуристом и бодибилдером в мире. Фактически ему это удалось. Наибольшей известности он добился в кинематографе. На самом деле небывалым успехом в кино он может гордиться именно благодаря своей мускулатуре и занятиям спортом.

Шварценеггер — личность выдающаяся. Он является настоящим примером того, как целеустремленность и сила духа помогают человеку достичь любой поставленной цели. Юноша, рожденный в небольшой деревушке, даже и помыслить не мог, что когда-нибудь добьется такой славы и признания. Однако его планомерные тренировки и стремление реализовать свою мечту позволили ему получить то, о чем он даже не мог и в фантазиях представить. Он стал одним из величайших бодибилдеров в мире, как и мечтал еще с юношеских лет.

Рост и Вес Арнольда Шварценеггера в Молодости

• Сколько весил арнольд шварценеггер в 16 лет;
• Арнольд шварценеггер в молодости вес рост;
• Сколько весит арнольд шварценеггер сейчас;
• Сколько весил шварценеггер в молодости;
• Арнольд шварценеггер рост вес сейчас;
• Шварценеггер в молодости параметры;
• Вес арнольда шварценеггера сейчас