Елена лядова: «попасть к звягинцеву

Карьера Елены Лядовой: фильмы и роли

Приемная комиссия разглядела в абитуриентке актерский талант, уже на прослушивании на нее обратила внимание Римма Гавриловна Солнцева. Девушка единогласным решением экзаменаторов была зачислена в учебное заведение

Театр юного зрителя

Жизнь в Москве была дорогой, и чтобы не зависеть от родителей, Лядова устроилась на работу в столичный ТЮЗ. Тогда ей казалось, что это временно, но театр настолько увлек юную актрису, что она осталась в нем и после получения диплома. Лядова с теплом вспоминает своего педагога по училищу Римму Солнцеву. Она наставляла Елену не только во время учебы, работая в театре, девушка обсуждала с ней каждую свою новую роль.

Римма Гавриловна Солнцева: преподаватель Елены Лядовой

В 2002 году Лядова не просто вошла в состав труппы театра, но и стала ведущей актрисой, была задействована практически во всех постановках. Работа ее вдохновляла, она обожала смотреть на детские лица, на то, как они озаряются при появлении актрисы на сцене. Лучшие ее театральные работы – в постановках «Трамвай желание», «Золотой петушок», «Роберто Зукко», «Счастливый принц».

Фильмография Елены Лядовой

Кинокарьера Лядовой началась в 2005 году, когда режиссер Алексей Учитель пригласил молодую актрису на роль Риммы, сестры главной героини, в драму «Космос как предчувствие». Фильм был высоко оценен кинокритиками, а Лена сразу же получила два предложения о съемках.

Елена Лядова, «Космос как предчувствие»

Она сыграла роль дочери подполковника военной части Марины в комедийной драме «Солдатский декамерон» и роль Ксюши в трагикомической мелодраме «Собака Павлова». За вторую работу на фестивале «Амурская осень» актриса получила приз «За лучшую женскую роль».

Елена Лядова, «Собака Павлова»

В творческой биографии Лядовой наступил новый этап, ее хотели видеть в своих проектах самые именитые режиссеры. После работ в «Завещании Ленина» (Галина Коваль) и в «Братьях Карамазовых» (Грушенька) уже ни у кого не было сомнений, что это сильная и разноплановая актриса. Несмотря на большое количество предложений, к ролям Елена подходила выборочно, соглашалась только на работы, которые ей были интересны.

Елена Лядова, «Братья Карамазовы»

На первую главную роль в 2009 году актрису пригласил режиссер Станислав Митин в многосерийную драму «Любка». Лядовой удалось очень достоверно передать эмоционально сложный образ главной героини с непростой судьбой.

Елена Лядова, «Любка»

После этой работы Елена Лядова окончательно оставила театр и начала активно сниматься в сериалах разного жанра: «Когда зацветет багульник»; «Крыса»; «Плен страсти»; «Инкассаторы»; «Отрыв».

Елена Лядова, «Когда зацветет багульник»

https://youtube.com/watch?v=X96NBJ5mTrQ

Еще одной значимой ролью в карьере актрисы была взбалмошная и беззаботная Екатерина, дочка предпринимателя в драме «Елена». Интересно, что изначально режиссер Андрей Звягинцев не возлагал особых надежд на Лядову, но как только увидел ее на съемочной площадке, понял, как она идеально вписалась в образ. Эта работа принесла Елене две награды – «Нику» и «Золотого орла» в номинации «Лучшая женская роль второго плана».

Елена Лядова, «Елена»

Далее последовал целый ряд интересных персонажей в исполнении Лядовой. Одним из них была Маргарита, оказавшаяся в любовном треугольнике, в сериале «Пепел». Партнерами Лядовой в этом фильме стали знаменитые российские актеры Владимир Машков и Евгений Миронов.

Елена Лядова и Владимир Машков в фильме «Пепел»

Не менее успешной была роль Нади, жены учителя географии, которого сыграл Константин Хабенский, в драме «Географ глобус пропил». За эту работу актриса получила четыре награды, как исполнительница «Лучшей женской роли».

Елена Лядова, «Географ глобус пропил»

В фильме «Левиафан» Елене досталась роль Лилии Сергеевны, жены автослесаря, ведущего борьбу с местной властью за свою землю и родной дом (его сыграл Алексей Серебряков). И снова Лядова получила награду за «Лучшую женскую роль».

Елена Лядова в фильмах «Левиафан», «Измены»

В 2015 году на канале ТНТ состоялась премьера сериала «Измены», в котором героиня Лядовой искусно заводит романы сразу с тремя мужчинами, изменяя мужу. Эта работа актрисы была отмечена премией «ТЭФИ» как «Лучшая женская роль».

Рост, вес, возраст. Сколько лет Елене Лядовой

Недавно на экраны страны вышла шоу-программа Тимура Кизякова «Пока все дома», в которой главной звездой становится Елена Лядова. Она отвечала на все вопросы, которые ей были заданы почитателями её таланта, поступившими на адрес шоу-программы. Поклонники узнали о популярной киноактрисе всю информацию, в том числе какой у неё рост, вес, возраст. Сколько лет Елене Лядовой – вопрос, который не был игнорирован звездой киноэкрана. В этом году артистка отметила свой 37 День рождения.

Елена Лядова, фото в молодости и сейчас которой представляют интерес для почитателей её таланта, обладает прекрасной фигурой. При росте в 170 см она весит 57 кг. Популярная актриса каждый день выполняет комплекс упражнений, благодаря которым её физическая форма поддерживается. Артистка вызывает интерес многомиллионной мужской аудитории. Женщины завидуют артистке и желают быть на неё похожими.

Детство и юность

Звезда российских кинофильмов и сериалов родилась 25 декабря 1980 года (знак зодиака — Козерог) в Моршанске. Отец был военным инженером-разведчиком, мать окончила Плехановский институт. Вскоре после рождения дочери семья перебралась в город Одинцово Московской области, где маленькая Лена росла и ходила в школу. Помимо девочки, родители воспитывали и ее младшего брата Никиту. Мальчик пошел по стопам сестры и поступил в училище им. М. С. Щепкина.

Елена Игоревна будущую профессию выбрала в детстве. Мечту свою лелеяла и вынашивала до окончания школы. В сознательном возрасте девушка от детской задумки не отказалась, более того, подготовилась и поступила в знаменитую «Щепку» без блата и взяток. Приемная комиссия сразу разглядела удивительный талант и единогласно приняла решение.

Незаурядное дарование с каждым годом все ярче блистало высоким потенциалом. В 2001 году студентка решила воплотить знания на практике и устроилась на работу в столичный Театр юного зрителя. Биография Лядовой дополнилась знаменательным событием в 2002-м, когда она окончила училище и стала полноправным членом труппы московского театра.

Елена Лядова в детстве с мамой Своими заслугами актриса обязана преподавателю Римме Гавриловне Солнцевой, которая оказалась в числе приемной комиссии. Тогда она отметила девушку как «сытую и довольную», но ведь артист должен быть как раз наоборот. Впоследствии педагог приложила максимум усилий, чтобы Елена прочувствовала истинную актерскую самобытность.

С Солнцевой у артистки сложились теплые отношения, которые потом перетекли в крепкую дружбу. Сегодня Елена Лядова советуется с бывшим педагогом по любому вопросу, касающемуся профессии. Для нее нормально позвонить Римме Гавриловне ночью, чтобы разобрать роль, из-за которой ее мучает бессонница. И пилотные выпуски проектов она в первую очередь высылает наставнице, без одобрения которой не может работать дальше.

Жизнь в Театре юного зрителя прошла гладко. Актриса с удовольствием играла для маленьких зрителей, наслаждаясь сюжетом спектаклей. Чаще участвовала в постановках «Золотой петушок», «Счастливый принц», «Трамвай “Желание”». Ее харизма и талант не прошли мимо кинорежиссеров.

Личная жизнь Елены Лядовой

Личная жизнь Елены Лядовой всегда была неимоверно насыщенной

Уже в студенческие годы на яркую звезду киноэкрана обращают внимание мужчины. Молоденькая девушка обратила на себя внимание парня по имени Илья

Он учился на 3 курсе Щепкинского училища. Вскоре Леночка ответила на пылкие ухаживания парня. Афишировать свои отношения пара не спешила. Они встречались тайно.

Однажды Илья пришёл в гости к девушке. Он принёс ей небольшой подарок и букет цветов. Вечером парень остался ночевать у Лены. С этого времени они стали вместе жить, сняв себе квартиру. Окончив училище, молодой человек устраивается на работу в один из столичных театров. Вскоре Илья стал поздно приходить домой с работы, а потом ставит девушку перед фактом, что он уходит от неё, так как встретил себе новую любовь.

Девушка была потрясена. Она активно начинает учиться, дав себе слово, что не будет страдать от предательства бывшего возлюбленного. Елена разочарована в противоположном поле, она считает, что мужчины сейчас обмельчали, поэтому они не стоят её внимания. На вопросы, когда Лена выйдет замуж, наша сегодняшняя героиня шутливо говорила, что пока не появился на свет тот, кто стал бы её любимым супругом.

Начинающая звезда кинематографа отвергала всех молодых людей. В особенности настойчиво добивался любви девушки парень по имени Михаил. Он учился на одном курсе с Еленой

В течение нескольких лет молодой человек настойчиво пытался обратить внимание молодой киноактрисы. Он дарил ей цветы и небольшие сюрпризы, писал признания в любви

Однако Лядова говорила о своей неготовности к новым отношениям.

На съёмках кинокартины «Солдатский декамерон» Елена Лядова познакомилась с актёром Александром Яценко, с которым у них стали кипеть нешуточные страсти. Вскоре молодые люди стали жить вместе. Они были счастливы в течение 8 лет. Но официально оформить свои отношения Елена и Александр не спешили. Помимо этого, для счастья киноактрисе не хватало детей, которые так и не появились на свет.

Александр Яценко в 2013 году изменил своей супруге, о чём вскоре ей сообщили доброжелатели. Елена не смогла простить любимому его увлечения. Она не устраивала скандал. Просто собрала чемодан и попросила гражданского супруга уехать, что он и сделал. После этого гражданские супруги не общались. В интервью Лядова об отношениях с Яценко ничего не говорит. Она предпочитает не разглашать тонкости отношений.

В 2020 году ряд средств массовой информации сообщил о том, что популярная киноактриса Елена Лядова стала встречаться с коллегой Владимиром Вдовиченковым. Знакомство актёров состоялось во время съёмок кинокартины «Левиафан». Вскоре звёзды вместе появились на Канском кинофестивале. Они вместе ходили, взявшись за руки. Иногда в кадр попадали артисты во время поцелуя.

Но на сочинском «Кинотавре» влюблённые пришли отдельно. Всё мероприятие они старались держаться на отдалении.

Вскоре после этого появилась информация, что киноактёры зарегистрировали брачный союз. Но предпочитали молчать Елена Лядова и Владимир Вдовиченков. Свадьба звёзд была тихой. На ней присутствовали лишь самые близкие люди и друзья.

В ноябре 2020 года появилась информация в некоторых средствах массовой информации, что семья Елены Лядовой и Владимира Вдовиченкова вскоре пополнится. Популярные киноактёры умалчивают этот факт. Недавно в некоторых издательствах появились снимки, на которых киноактриса была снята в деликатном наряде, позволяющим увидеть её положение.

Ранние годы

Владимир Вдовиченков родился в Гусеве Калининградской области. Будущий артист появился на свет в 1971 году. В раннем возрасте актер был фанатом Жан-Клода Ван Дамма и занимался боксом. В 1989 году Вдовиченков забрал аттестат о получении среднего образования и пошел в армию. После службы он старался найти себя.

Известно, что будущий артист работал официантом, после был метрдотелем, потом переквалифицировался в повара. Когда ему все наскучило, Вдовиченков стал зарабатывать перегоном машин из Польши.

В передаче под названием «Мой герой» в 2021 году актер поведал Татьяне Устиновой, что в театральное училище решил поступить, увидев по телевизору новости.

Слухи об iPhone 13: дата выхода, стоимость, дизайн и характеристики

Пеленальный столик и коляска-люлька — деньги на ветер: без чего можно обойтись

Резиновые тапки можно с лёгкостью сделать теплыми: нужен лишь старый свитер

Год молодой человек проживал в столице и готовился к вступительным экзаменам, после чего успешно сдал их и был зачислен на курс к Г. Тараторкину. Кинокарьера Вдовиченкова началась еще в студенчестве.

Елена Лядова сейчас – последние новости

В 2018 году Елена снялась в англо-американском сериале «МакМафия» совместного производства BBC и AMC, где сыграла сотрудницу ФСБ Ирину. В марте 2018 в российский прокат вышла кинодрама «Довлатов» режиссера Алексея Германа, где ей досталась роль молодого редактора.

Елена Лядова, «Довлатов»

В декабре 2018 года Лядова приняла участие в ретро-выставке «Легенды Blackglama», которая проходила в столичном ГУМе. Российские актрисы смогли не только посмотреть, но и примерить на себя шубки мировых знаменитостей.

А накануне Нового 2019 года Лядова с Вдовиченковым стали участниками фестиваля «Ледовая Москва. В кругу семьи» в Парке Победы на Поклонной горе. Созданная Володей ледяная ракета стала победительницей фестиваля.

Елена Лядова на выставке «Легенды Blackglama»

Актриса продолжает радовать поклонников новыми картинами со своим участием. В 2019 году Елена сыграла главную героиню в фильме ужасов «Тварь». В 2020-ом вышел драматический сериал Федора Бондарчука «Псих», где у Лядовой одна из основных ролей.

Фото: Instagram, youtube.com, vokrug.tv, kino-teatr.ru

Война в жизни Лядовой

Война заставила многих посмотреть на жизнь с другой стороны, так и юная Мила в те годы старалась помочь тем, чем могла. Она играла вальсы для уезжающих на фронт ребят, давала концерты бойцам, посещала госпитали. В ее репертуар входили старые, всем известные композиции, и уже новые, услышанные по радио. Зачастую она исполняла всеми любимые военные песни: «Давай закурим», «Темная ночь» и песни Каца, Богославского, Покрасса. В 18 лет, как одну из лучших студенток консерватории, Милу отправили в Москву на смотр юных дарований, где ее сразу отметили как начинающего композитора. К тому времени Людмила уже много писала, репертуар ее был разный: песни, миниатюры, пьесы. Затрагивалась и военная тематика.

Фотографии Елены

Биография и личная жизнь

Лядова Елена Игоревна – российская актриса кино и театра.

Родилась в городе Моршанске Тамбовской области в семье военнослужащего. Родители к миру искусства не имели никакого отношения. Отец служил в ракетных войсках, а мать работала инженером. Есть младший брат Никита.

Ещё совсем маленькой любила читать на стуле стихотворения и устраивать для родителей концерты.

В раннем детстве девочка мечтала «работать в телевизоре» ведущей погоды, потом сурдопереводчиком. Позже, когда подросла, увидела фильм «Карнавал» и захотела стать, как главная героиня Ирина Муравьёва, актрисой.

В 1988 году семья переехала в Подмосковье в город Одинцово, где Елена пошла в школу. Ходила в разные самодеятельные коллективы, танцевала, участвовала в театральных постановках. Она была высокой и стройной девочкой, ей очень нравилось выступать.

В школе училась плохо, не справлялась с естественными науками: алгеброй, геометрией и физикой. Еле досидев до выпускных экзаменов, в 1998 году окончила школу.

Юность

После школы едет в Москву, с настойчивым желанием стать актрисой. Но ни в один театральный вуз Елену не взяли, только в Щепкинское училище на платное отделение. Училась в мастерской Солнцевой Риммы Гавриловны.

Первое время девушка каждый день ездила на электричке в училище из Подмосковья. Первый год её не брали участвовать ни в одном спектакле. Куратор помогла ей глубже освоить мастерство актёра.

Елена Лядова изучала психологию людей, наблюдала за ними, чтоб ярче показывать образы. На 2 курсе за хорошую успеваемость перевели на бюджет, позже переехала в общежитие.

С однокурсниками общалась мало. Не участвовала в весёлых студенческих мероприятиях. Усердно занималась и к концу учёбы стала одной из самых лучших на курсе.

В 2002 году успешно окончила вуз.

Профессиональная деятельность

Ещё во время учёбы начала работать в Театре юного зрителя. После окончания вуза актрисе предлагали работать в Санкт-Петербурге в Большом Драматическом Театре, но Елена отказалась, оставшись работать в ТЮЗе. Работала в театре 10 лет, со временем стала одной из ведущих актрис. Играла в спектаклях «Золотой петушок», «Роберто Зукко» и «Трамвай «Желание»» и многие другие.

Впервые была приглашена сниматься в кино в 2005 году, спустя три года, после окончания училища. С 2005-по 2010 редко снимается, выбирая яркие, характерные роли в фильмах «Космос как предчувствие», «Любка», «Исчезнувшие», «Бубен, барабан» и другие. С 2010 года уходит из театра, решая посвятить себя полностью работе в кино. Начинает много сниматься. За три года Елена снялась в 13 кинокартинах, среди которых «Когда цветёт багульник», «Елена», «Географ глобус пропил».

Актриса удостоена множества премий, наград и призов: «Золотой орёл», «Ника», «Тэффи» и другие.

В последние годы снимается в основном в фильмах, где играет главные роли: «Левиафан», «Орлеан», «Измены». Два раза участвовала в Каннском фестивале. В 2017 году впервые начала работать ведущей в программе «Быть или не быть» на ТВ-3.

За свой творческий период Елена снялась в 35 фильмах.

Рост Елены – 170 см.

Личная жизнь и увлечения

Личную жизнь актриса вообще не комментирует. Известно, что ещё в студенческие годы девушка встречалась со студентом на 2 курса старше актёром Ильёй Исаевым, но в дальнейшем их отношения не сложились.

В 2005 году на съёмках фильма «Солдатский декамерон» познакомилась с актёром Александром Яценко. С 2006 года жила с ним в гражданском браке, а в 2013 они расстались.

В 2015 году Елена Лядова вышла замуж за актёра Владимира Вдовиченкова, у которого до актрисы было ещё три официальных брака. Познакомились, совместно снимаясь в фильме «Левиафан».

Владимир старше Елены на 9 лет. Совместных детей у пары пока нет. Вот уже 2 года актёры счастливо живут в браке.

Елена интересуется живописью, археологией, историей. Любит читать про космос и новые информационные технологии. Интересуется трудами филолога Черниговской Татьяны о нейронных связях в мозге. Часто путешествует, особенно любит Италию и Францию.

Очень нравится плавать и нырять с маской и трубкой под водой. Хорошо готовит и смотрит передачи Юлии Высоцкой и Джейми Оливера. Ходит на выставки и занимается фотографированием животных, людей и архитектуры.

Актриса отказывается принимать участие в развлекательных телевизионных шоу. Не любит давать интервью.

На данный момент, младший брат Елены учится так же, как и сестра, в высшем Щепкинском училище на актёра.

История любви Владимира Вдовиченкова и Елены Лядовой

Владимира и Елену по праву можно считать одной из самых скромных и закрытых пар российского кинематографа. Молодые люди практически не комментируют свои отношения, а их истинное семейное положение можно определить только по обручальным кольцам на безымянном пальце.

Их любовная история началась на съемках нашумевшей картины «Левифан», где они сыграли любовников. Романтические отношения, продемонстрированные на экране, мгновенно переросли в реальный роман. На тот момент звездный служебный роман, закрутившийся на съемочной площадке, вызвал бурю эмоций в средствах массовой информации.

Спустя какое-то время Елена и Владимир взбудоражили всех своим совместным появлением на «Кинотавре» в Сочи. Актеры не стеснялись своих чувств, однако официально не подтвердили, в каких отношениях они состоят. В столице Вдовиченков и Лядова стали все чаще совместно появляться на светских вечерах. И уже через пару месяцев после выхода картины «Левифан» на руке Елены засияло красивое кольцо. В январе 2015-го появилась информация, что Елена официально стала женой Владимира Вдовиченкова. На церемонии бракосочетания присутствовали только самые близкие друзья и родственники молодых.

Любовь

Еще в 18 лет Вдовиченков женился на школьной подруге Виктории Наталухе. Но трудные девяностые стали настоящим испытанием. Через несколько лет в жизни Владимира состоялся второй союз. Молодая жена Анна Конева подарила артисту сына. Но очень скоро брак распался.

Обретя популярность, Владимир восстановил общение с бывшей женой, чтобы наладить взаимоотношения с сыном Леонидом. Обеспеченный папа подарил ему квартиру на совершеннолетие, помог поступить в университет. Леонид не любит появляться на светских тусовках.

Третьей супругой Вдовиченкова стала Наталья Давыдова, но и этот союз не был долгосрочным. В середине нулевых четвертая жена Ольга Филиппова родила Владимиру дочку Веронику. В 2014 году звездные супруги развелись. Известно, что дочка Вдовиченкова растет разносторонней личностью. Девушка любит литературу, а также фотоискусство.

Студенческие годы актрисы

Студенческие годы знаменитой сегодня актрисы прошли знаменательно. Лена, в семье которой были строгие правила и непоколебимый авторитет отца, решила попробовать жить своей жизнью и поселилась в общежитии. Она очень серьезно и с огромнейшим трудолюбием относилась к учебному процессу, но поначалу, вплоть до четвертого курса, ее не приглашали играть на сцене. Некоторые студенты, не успев поступить, начинали блистать на подмостках многих театров.

Ее ангелом-хранителем все это время была ее педагог Римма Гавриловна Солнцева, которая вопреки мнению многих, сумела разглядеть спрятанный очень глубоко талант этой кареглазой девушки. Она же и привела ее в театр, помогла приготовиться к дебютному выступлению в постановке «Двое на качелях». То, что Елена встретила эту женщину на своем творческом пути, можно считать огромнейшим везением, ведь она вложила в нее частицу своей души и таланта. Мудрейший педагог, из-под крыла которого выпорхнули многие знаменитости такие как, например, Серебряков.

После завершения обучения Лядова становится участником коллектива Московского ТЮЗа. Там она была задействована в следующих работах:

• «Два клена»;
• «Счастливый принц»;
• «Золотой петушок»;
• «Свидетель обвинения»;
• «Сны изгнания»;
• «Трамвай «Желание»;
• «Роберто Зукко».

Дебютной лентой стала картина «Солдатский декамерон», затем последовала роль Риммы в картине «Космос, как предчувствие», которая и принесла актрисе известность и узнаваемость. А вот следующая работа в мелодраматическом проекте «Собака Павлова» принесла Елене первую награду фестиваля «Амурская осень» как лучшей исполнительнице женской роли. Шел 2006 год, и с театром все было кончено, начался новый этап в жизни начинающей киноактрисы.

Правила здорового питания от звезды

Елена признается, что постоянные съемки основательно потрепали ее молодой организм. Перекусывать приходилось чем получится: бутербродами, сладостями, были и ночные приемы пищи. Итог: 16 килограммов лишнего веса, которые поначалу показались актрисе катастрофой. Однако Елена собралась с силами и сумела решить проблему кардинально.

Что есть?

Чтобы похудеть, актриса определила перечень нежелательных для себя продуктов и раз и навсегда отказалась от их употребления. Под запрет попали: жирное и мучное, копчености, консервы, соусы и маринады, мясо жирных сортов, фастфуд, газировка, любые спиртосодержащие напитки и даже кофе. Актриса также исключила из рациона любые продукты, подвергшиеся сложной переработке и содержащие ГМО.

Самое лучшее, что можно дать себе — это здоровая еда, считает Елена. Теперь в приоритете у звезды только самые свежие и максимально натуральные продукты. Лядова стала питаться 4–5 раз в день небольшими порциями, между основными приемами изредка перекусывала орешками.

Результаты не заставили себя долго ждать. Уже через месяц вес актрисы уменьшился на 5 кг. При этом она совсем не морила себя голодом. Елена рассказывает, что на привыкание к здоровой еде у нее ушло примерно 2 месяца. В этот период ей приходилось себя пересиливать, чтобы не сорваться на вредности. Но по истечении этого времени она вошла во вкус здорового образа жизни и уже не желает от него отказываться.

Как есть?

Не менее важным, чем качество продуктов, актриса считает способ их приготовления. Даже здоровую еду можно испортить, если изжарить ее в масле или во фритюре. Поэтому Елена предпочитает щадящую термическую обработку. А многие продукты употребляет и вовсе сырыми.

• Крупы и мясо Лядова делает на пару. Так они сохраняют больше витаминов и минералов.
• Рыбу запекает в духовке, например, в фольге.
• Овощи предпочитает в свежем виде. Термическая обработка им вредит, говорит Елена.

Теперь актриса всегда берет с собой еду из дома. Если же на готовку времени совсем нет, звезда объявляет этот день разгрузочным и ограничивается фруктами и водой, может бросить в сумочку пачку орешков. Покупные же блюда старается не есть

Елене очень важно знать, что, как и из чего приготовлено

Еще одна закономерность, которую вывела для себя Лядова — больше движения каждый день. Елена играет в кино и театре, старается много гулять, предпочитает активный отдых.