Илана исакжанова (юрьева)

Секрет экстремального похудения

Когда актрису расспрашивают о секрете сохранения стройной фигуры, она смеется. Как она сама заявляет, диета – не самое любимой ею слово и тем более, если она низкоуглеводная. От таких ограничений в питании можно получить быстрый эффект, но удовлетворение быстро проходит, ведь последствия таких процедур негативные.

Девушка рассказывает, что у нее был опыт использования подобной диеты. Лишнего веса у нее не было, но желание стать еще стройней пересилило. Похудев до 47 кг, Илана начала толстеть на глазах. Даже вдыхаемый воздух как ей казалось, откладывался на боках лишним слоем жира. Это могло кончиться булимией или другим психологическим расстройством.

Актриса считает, что нельзя полностью отказываться от сладкого: конфеты и торты нужно заменять свежими и сушеными фруктами, медом или орехами. Сама девушка ест их в неограниченном количестве. Что касается соли, актриса употребляет ее вопреки запретам диетологов. Она старается использовать только морскую соль, богатую йодом.

Дневной рацион Иланы разнообразен. Проснувшись утром, она выпивает 2 ст. воды, но днем делать это не всегда получается. Через полчаса после этого бывает завтрак. Как правило, в нем только каша. Это отличный источник энергии, особенно если овсянка заварена кипятком. Не менее вкусна и гречка с молоком, которая также может стать хорошим стимулом для начала дня.

Иногда на завтрак подается домашний творог. Он имеет нормальную жирность и, значит, содержит все необходимые микроэлементы и витамины. К нему можно подать сладкий йогурт, сухофрукты или орехи. Они калорийны с точки зрения актрисы, но впереди целый день и есть возможность потратить набранное.

Самым любимым блюдом для завтрака девушка считает бутерброд из обычного черного хлеба с хорошо размятым авокадо, который слегка подсолен и полит ароматным оливковым маслом. В дополнение к этому на столе всегда будет чашечка ароматного, возбуждающего черного кофе.

Привести себя в порядок после родов Илане помогли занятия на силовых тренажерах. Это сложное испытание, но за месяцы вынашивания ребенка были набраны 20 лишних килограмм.

Сначала были только массажи, затем – изнуряющие тренировки в зале. В результате через 2 месяца идеальная форма была возвращена. Фотография с почти плоским животом и тонкой талией порадовала поклонников таланта актрисы. Ведь для творческой работы важен не только талант актера, но и его внешность.

Девушка говорит, что сейчас количество тренировок сократилось до 3-х в неделю. Это нужно, чтобы держать мышцы пресса, ног и рук в тонусе

Причем важно работать с тренером, который подскажет, какие нагрузки следует использовать в зависимость от состояния организма и возраста клиента

Для этого нужно:

1. Лечь на спину.
2. Согнуть ноги в коленях. Руки при этом должны спокойно лежать вдоль туловища.
3. Сделать глубокий вдох.
4. На выдохе втянуть живот, стараясь вдавить его в позвоночник. На этом моменте дыхание задерживается на 20 сек, пресс при этом напряжен.
5. После выдоха пару секунд отдохнуть и повторить еще 2 раза.

Постепенно количество повторов доводится до 15. Затем можно усложнить задачу, проделав все стоя, ноги на ширине плеч.

На собственном опыте девушка доказала, что за 3 недели:

• значительно укрепится внутренний мышечный корсет живота;
• талия станет тонкой;
• живот будет плоским.

Актриса Илана Исакжанова (Юрьева) – не только талантливая, но и горячая восточная женщина.

У нее огромный творческий потенциал, который при упорстве девушки будет реализован в полной мере в карьере фотомодели, певицы и актрисы.

Биография Иланы Юрьевой (Исакжановой)

Илана Исакжанова (Юрьева) – актриса, фотомодель, звезда популярного телевизионного юмористического шоу «Уральские пельмени». В 2013 году их коллектив был включен в рейтинг Forbes пятидесяти главных отечественных знаменитостей, а также удостоен престижной награды «ТЭФИ-Содружество», учредителями которой является «Академия Российского телевидения» и Межгосударственный фонд гуманитарного сотрудничества стран СНГ.

Прекрасная игра и очаровательная внешность коллеги, обладательницы зеленых глаз и великолепных длинных волос, всегда приятно бодрила и вдохновляла мужскую часть веселого коллектива «Пельменей». Они в шутку называли ее «девушкой к пиву» – Илана по гороскопу «рак».

Детство и юность

Звезда родилась 7 июля 1988 года в городе Фрунзе (Бишкек), Киргизия, как Илана Исакжанова. Она была четвертым ребенком в семье. Старшие сестры и брат к тому времени уже выросли, поэтому родители сосредоточились на воспитании дочери, окружив ее заботой и любовью.

Илана Юрьева в детстве Илана росла деятельным, харизматичным ребенком и в 7 лет уже была ведущей местной телепередачи «Светлячок» (аналог «Спокойной ночи, малыши»). Позже Исакжанова признавалась в интервью, что в то время популярность сыграла с ней злую шутку: после выхода проекта в школе маленькой артистке дали прозвище «Светляк».

Мать и отец не хотели, чтобы их наследница развивалась только в одном направлении, поэтому отдали ее на спортивные бальные танцы. Танцевальные конкурсы — яркое впечатление из детства

Это был ритуал, важное событие, к которому готовились не один день. Илана добилась успехов, она дотанцевалась до класса «С», как раз с него физкультура бальных превращается в искусство, но родители пророчили юному дарованию иное будущие

Личная жизнь

Илана не скрывает информацию о личной жизни. В прошлом она была в отношениях с Антоном Юрьевым, вместе с которым выступала в коллективе «АН-2», но создать крепкую семью звездной паре не удалось.

Свою судьбу — предпринимателя Дмитрия Дылдина — девушка встретила в одном из московских ресторанов. По признанию артистки, это была любовь с первого взгляда. Уже через пять минут после знакомства молодые люди начали в шутку планировать свадьбу. А ровно через год звезда отечественного шоу-бизнеса и преуспевающий бизнесмен связали себя узами брака.

Илана Юрьева с мужем и дочерью Вскоре Юрьева узнала о своей беременности, которую перенесла легко. Она не мучилась от токсикоза и продолжала работать до 6-го месяца, пока муж не запретил перелеты из Москвы в Екатеринбург. Их дочь Диана родилась на 2 недели раньше срока посредством кесарева сечения.

Появление наследницы изменило взгляды артистки. Она стала лучше следить за питанием, что помогло быстро похудеть, и каждое лето выбираться за город, чтобы девочка могла дышать свежим воздухом. От услуг нянь Илана решила отказаться, в воспитании ей помогала свекровь.

Телевидение

Андрей Рожков, с которым звезда работала над проектом «Валера ТВ», пригласил ее сниматься в шоу «Уральские пельмени», и она с радостью откликнулась на это предложение. Коллектив артистов программы преимущественно мужской, но в него гармонично вписались Илана и Юлия Михалкова. Вопреки распространенному мнению, девушки не соперничали друг с другом и мирно существовали как в рамках телешоу, так и за его пределами вплоть до ухода Юли.

Еще в самом начале съемок в «Уральских пельменях» артистка захотела взять себе творческий псевдоним — Юрьева. Ведущему Сергею Нитиевскому было сложно каждый раз произносить «Исакжанова» — он путался в буквах и запинался, поэтому Илана решила «позаимствовать» фамилию у своего парня.

Илана Юрьева в купальнике Проект принес Юрьевой популярность, и в дальнейшем ее начали звать на съемки в другие телепрограммы. В 2021 году она и другие участники «Уральских пельменей» появились на шоу «Форт Боярд», где выиграли почти 500 тыс. руб. Эти деньги они решили отдать на благотворительность.

Незадолго до того как выпуск с ее участием вышел в эфир, Илана опубликовала в инстаграм-аккаунте фото, сделанное на съемочной площадке. Поклонники были в восторге от ее эффектного образа и сравнили артистку с Ларой Крофт.

Косметологические процедуры

Недавно звезде в косметическом салоне сделали процедуру, серьезно подпортившую ее внешность. Ее кожа после чистки специальными средствами покрылась некрасивыми пятнами красного оттенка. Косметологи же уверяли что процедура не травматичная.

Исправить ситуацию смогли дополнительные маски с жирными кислотами. До недавнего времени Илана делала только фруктовый и миндальный пилинги.

Что касается косметики, Илана предпочитает элитные корейские линии. Однако не отказывается и от дешевых продуктов, если они прекрасно себя показывают. Например, с удовольствием пользуется недорогим кремом из Беларуси, отказавшись от неэффективного французского изделия. Она постоянно пробует и находит то, что действительно подходит.

Поддерживать форму ей помогает:

• диета;
• занятия в спортзале;
• массаж.

При посещении косметолога актриса предпочитает делать безинъекционные процедуры. Например, ей очень понравилась биоревитализация, при которой под кожу вводится гиалоурановая кислота. Кислотный пилинг и маски для питания и увлажнения, по мнению звезды, ей не нужны.

Чтобы привести лицо в порядок в короткий срок, подойдут маски с гиалуроновой кислотой. Они снимают усталость и подпитывают кожу. Достаточно очистить лицо и промокнув его салфеткой, нанести маску на тканевой основе. Через 20 мин кожа свежая и отдохнувшая.

Пластические операции

Илана Юрьева (фото горячие из последних сессий свидетельствуют о немного округлившейся фигуре и лица актрисы) отвергает любые подозрения о пластике. При этом она не исключает, что в случае необходимости отказываться от коррекции внешности не станет. Ведь возраст меняет лицо и фигуру, и нет ничего предосудительного в том, чтобы оставаться привлекательной как можно дольше.

Поклонники, наоборот, порадовались за актрису, решив, что сейчас она выглядит намного привлекательнее, чем раньше. Лишняя худоба делает женщину похожей на воблу, считают многие из них. Сейчас актриса просто очаровательна. В то же время фанаты часто критикуют фигуру девушки, боясь, что очередная диета закончится анорексией.

Музыка

В 1998 году семья звезды переехала в Санкт-Петербург. Там девушка окончила обычную и музыкальную школу по классу фортепиано, а также получила высшее образование. Илана отучилась на кафедре режиссуры и актерского мастерства Санкт-Петербургского университета культуры и искусств.

Илана Юрьева в составе «Уральских пельменей» Еще в студенческие годы биографии девушка начала петь в коллективе «АН-2», с которым объездила все маленькие сцены под Петербургом и выступала на городских мероприятиях. Но стать знаменитой исполнительницей Исакжановой так и не удалось, и вскоре она отправилась на поиски счастья в Москву.

Илане пришлось пройти немало кастингов, но она получила приглашение сниматься в новом телевизионном скетч-шоу «Валера ТВ». Там артистка ненадолго примеряла образ звезды поп-сцены — она играла роль певицы Няши и исполняла пародийные песни. Уже тогда Исакжанова запомнилась как сотрудникам проекта, так и зрителям.