Эксклюзивное интервью с «супермамочкой» мариной вовченко

Основные упражнения йоги от Вовченко

Мария Вовченко предлагает выполнять базовые асаны, укрепляющие мышцы. Они обучат правильной дыхательной технике и расслаблению.

Тренер делает акцент на том, что необходимо постоянно прислушиваться к каждому движению своего тела. Если нужно, можно модифицировать упражнения. Прекратите тренинг при любом недомогании.

• Планка «6 точек»- идеальный метод укрепления многих групп мускулов и возможность научиться держать баланс. Лягте на пол, упритесь локтями и пальчиками ног. Напрягайте ягодичные мускулы и живот. Стойте в такой позиции как можно больше, при этом, не прогибая поясницу.
• Треугольник- подходит для растяжки. Расставьте ноги на расстояние около 1 м. Стопу левой ноги полностью поверните влево, наклоните туловище в левую сторону. В этом виде правую руку вытяните вверх. Левой кистью обопритесь о стопу или о поверхность возле нее. Зафиксируйтесь в данной позе. Сделайте 5-7 глубоких входов. Далее повторите все в другом направлении.
• Деревце- для гибкости и пластики. Встаньте ровно, плечи держите расправленными. Вдохните поглубже, и спокойно возведите вверх правую ножку, согнув ее в коленке. Поставьте ее на внутреннюю часть бедра второй конечности. Напрягайте плечи, и держите равновесие как можно дольше. Дыхание гармоничное и размеренное, фиксируя взгляд в одной точке. Проделайте то же самое для другой конечности.

• Воин- хорошо прорабатывает внутреннюю сторону бедер и «подбирает» ягодицы. Стоите прямо. Глубокий вдох- и выпад с правой ножки, согнутой в суставе. В это время левая конечность опирается полностью всей стопой в поверхность пола. Перенесите руки повыше вверх. Фиксируйтесь 60-80 сек, и смените ноги.
• Младенец- подойдет для начинающих и для профессионалов для борьбы со стрессом. Станьте на колени. Попой коснитесь пяточек и вытянитесь вперед. Лоб положите на поверхность пола, и тело не напрягайте. При этом руки свободно лежат на поверхности пола и вытягиваются вперед. Дышите при этом глубоко и ритмично.

Лодочка. Лягте спиной на пол, вытянув руки параллельно полу. Выдохните, аккуратно поднимая затылок, плечи, выпрямленные руки и ноги к верху, оторвав их от поверхности пола. Пальчиками ног пытайтесь как можно больше тянуться вперед-вверх. Держите в напряжении мышцы торса.

Сумоист. Установите ноги на ширину плеч, поверните стопы по сторонам. Ладошки сложите на груди. Неторопливо сгибайте ноги в коленях (бедра должны оказываться относительно голеням под углом 90 градусов). Старайтесь подольше оставаться в этой позиции, не соединяя коленки.

Отзывы о внешности и увлечениях популярной женщины чаще выражают удивление. В свои 37 лет мать троих детей имеет идеальные параметры 92-62-92 см. Она ведет здоровый образ жизни, помогает нуждающимся и обожает свою семью.

Источники

• https://FB.ru/article/373932/marina-vovchenko-biografiya-mnogodetnoy-yogini
• https://AlexGitara.ru/znamenitye-lyudi/marina-vovchenko-biografiya.html
• https://hollywood-actors.ru/znamenitosti/marina-vovchenko-biografiya.html
• https://gigamass.ru/alleya-slavy/marina-vovchenko-master-otkrovennoj-jogi.html

Основные упражнения йоги от Вовченко

Мария Вовченко предлагает выполнять базовые асаны, укрепляющие мышцы. Они обучат правильной дыхательной технике и расслаблению.

Тренер делает акцент на том, что необходимо постоянно прислушиваться к каждому движению своего тела. Если нужно, можно модифицировать упражнения. Прекратите тренинг при любом недомогании.

• Планка «6 точек»- идеальный метод укрепления многих групп мускулов и возможность научиться держать баланс. Лягте на пол, упритесь локтями и пальчиками ног. Напрягайте ягодичные мускулы и живот. Стойте в такой позиции как можно больше, при этом, не прогибая поясницу.
• Треугольник- подходит для растяжки. Расставьте ноги на расстояние около 1 м. Стопу левой ноги полностью поверните влево, наклоните туловище в левую сторону. В этом виде правую руку вытяните вверх. Левой кистью обопритесь о стопу или о поверхность возле нее. Зафиксируйтесь в данной позе. Сделайте 5-7 глубоких входов. Далее повторите все в другом направлении.
• Деревце- для гибкости и пластики. Встаньте ровно, плечи держите расправленными. Вдохните поглубже, и спокойно возведите вверх правую ножку, согнув ее в коленке. Поставьте ее на внутреннюю часть бедра второй конечности. Напрягайте плечи, и держите равновесие как можно дольше. Дыхание гармоничное и размеренное, фиксируя взгляд в одной точке. Проделайте то же самое для другой конечности.

• Воин- хорошо прорабатывает внутреннюю сторону бедер и &#171,подбирает&#187, ягодицы. Стоите прямо. Глубокий вдох- и выпад с правой ножки, согнутой в суставе. В это время левая конечность опирается полностью всей стопой в поверхность пола. Перенесите руки повыше вверх. Фиксируйтесь 60-80 сек, и смените ноги.
• Младенец- подойдет для начинающих и для профессионалов для борьбы со стрессом. Станьте на колени. Попой коснитесь пяточек и вытянитесь вперед. Лоб положите на поверхность пола, и тело не напрягайте. При этом руки свободно лежат на поверхности пола и вытягиваются вперед. Дышите при этом глубоко и ритмично.

Лодочка. Лягте спиной на пол, вытянув руки параллельно полу. Выдохните, аккуратно поднимая затылок, плечи, выпрямленные руки и ноги к верху, оторвав их от поверхности пола. Пальчиками ног пытайтесь как можно больше тянуться вперед-вверх. Держите в напряжении мышцы торса.

Сумоист. Установите ноги на ширину плеч, поверните стопы по сторонам. Ладошки сложите на груди. Неторопливо сгибайте ноги в коленях (бедра должны оказываться относительно голеням под углом 90 градусов). Старайтесь подольше оставаться в этой позиции, не соединяя коленки.

Личная жизнь

Личная жизнь украинской актрисы никогда не являлась тайной для прессы. В интервью советский и российский певец, член жюри проекта «Голос» Александр Градский рассказывал подробности судьбоносной встречи с будущей супругой. Знакомство случилось на улице: «ангельски красивая девушка» шла по тротуару, а Александр Борисович не мог проехать мимо, не познакомившись.

Интересно, что в момент встречи модель не узнала Градского, однако номер телефона записала, а через пару недель позвонила. Общение с Мариной на тот момент женатый Александр Борисович не скрывал, потому что с супругой Ольгой Градской брак был расторгнут почти сразу.

Марина Коташенко и Александр Градский

Кстати, официально в браке Александр Борисович состоял три раза. Первую возлюбленную мэтр повел под венец в 17 лет (тогда он был участником коллектива «Скоморохи»). Однако студенческий необдуманный брак с Натальей Смирновой не продлился и полугода. Затем четыре года прожил с Анастасией Вертинской. А с Ольгой семья сохранялась 25 лет, в браке появились двое детей — Даниил и Мария.

Известие о новой избраннице Градского взбудоражило общественность и представителей СМИ. Разница в возрасте (35 лет) не внушала доверия, и о счастливом будущем влюбленных в первое время разговоры не шли. Однако с 2004 года Градский и Коташенко проживали вместе. 1 сентября 2014 года у пары появился первенец, сын Александр.

В интервью газете «Комсомольская правда» Марина рассказывала, что маленького наследника растить планировала сама. Предложения о съемках, находясь в отпуске по уходу за ребенком, Коташенко отвергала, чтобы насладиться тем, как растет сын. Вести домашнее хозяйство в доме в поселке Новоглаголево жене Градского помогали домработницы и няня.

Марина Коташенко, Александр Градский и их дети Александр и Иван

На вопрос о планах в дальнейшей карьере Коташенко отвечала, что съемки в сериалах возобновить планирует, а вот модельный бизнес она оставила давно.

В интервью 2017 года возлюбленная Градского делилась успехами маленького сына Саши, который, как и отец, неравнодушен к музыке. В три года мальчик уже напевал песни из мультфильмов и даже пытался исполнять репертуар посерьезнее. Марина рассказывала, что семья планировала развивать способности Градского-младшего.

В ноябре 2018 года стало известно, что Коташенко родила второго сына. Иван стал четвертым ребенком Александра Градского. Только после смерти мэтра Андрей Караулов сообщил, что за месяц до трагедии пара узаконила отношения.

Как все начиналось

Примерно год назад на интернет-приложении «ТикТок» появилось видео Влада в сопровождении звукового ряда: «Я – урод, я – урод. Все об этом говорят».

Начало интернет-известности

Клип был составлен из нескольких фотографий, объединяющих совершенно разные образы. Они настолько отличались между собой, что порой трудно поверить, что изображение принадлежит одному человеку.

Многоликие образы

Многочисленные поклонницы активно обсуждают, как возможны подобные метаморфозы. Одни утверждают, что прическа и цвет волос изменяет человека до неузнаваемости. Другие приписывают изменчивость врожденной харизме Влада.

Зависит ли талантливость от происхождения

Почему парень с яркой азиатской внешностью привлек внимание, остается загадкой. Стоит предположить, что очередной раз подтвердилась теория зарождения таланта при смешении крови

История искусства знаем немало тому примеров.

Интересно вспомнить родословную таких великих творцов:

• А. С. Пушкин – внук А. П. Ганнибала – африканского чернокожего князя, фаворита Петра I. От второго брака с немкой с Христиной-Региной фон Шеберг родилась Надежда –мать Александра Сергеевича.
• Леся Украинка (Лариса Петровна Косач-Квитка) происходит из смешанной семьи украинца Петра Косача и Олени Пчилки (псевдоним) в девичестве Драгомановой. В ее роду есть болгарская, греческая и украинская кровь.
• Родители Пабло Пикассо – испанка Мария Пикассо Лопес и итальянец Хосе Руис.
• Корни знаменитого американского модельера Ральфа Лорена начинаются в Европе. Его отец родился в еврейской семье в Бронксе, мать жила в Гродно (тогда территория Польши).
• Знаменитый Киану Ривз имеет английские, ирландские, португальские, гавайские и китайские гены.
• Американский актер и режиссер Джеймс Франко родился в семье украинской еврейки и португальца.

Как знать, возможно, незаурядная и привлекательность Владислава, это результат смешения столь разных национальностей его мамы и папы. Во всяком случае, азиатская кровь «на лицо».

Азиатская харизма юного красавца

Факт остается фактом, парень притягивает к себе внимание и удерживает заинтересованность аудитории

ЗОЖ мамы-йога

На личной страничке Марины в «Инстаграм» размещены, в основном, ее фотографии в полуобнаженном виде. Так, по ее мнению, молодые мамочки и женщины лучше всего могут оценить красоту тела и, получив мощный стимул для работы над собой, отправиться в спортзал. Поэтому основной своей целью Вовченко называет именно призыв к действиям тех, кто отчаялся, глядя на себя в зеркало. Несмотря на нынешнюю пропаганду отказа от мяса многих последователей ЗОЖ (здорового образа жизни), Марина не придерживается подобного питания. Предпочитая лишь ограничивать себя в количестве съедаемых калорий. В основном в ее рационе молочные продукты, мясо, рыба и овощи. К сладкому же относится равнодушно

Как мать троих детей, она отлично понимает, как важно держать себя в форме и старается донести эту мысль до всех молодых мам. Ежедневные спортивные нагрузки, бег и йога Марина Вовченко называет незаменимой частью своей жизни

Смотреть галерею

Марина Вовченко инстаграм

Помимо основной работы тренером, Марина делает различные фотографии и выкладывает на своём профиле в Инстаграме (vovchenkomarina). Она предпочитает фотографироваться в позах йоги в полуобнажённом или обнажённом виде. Марина может себе это позволить, так как имеет практически идеальные параметры фигуры. Но, фото она выкладывает не ради забавы в интернет, как делают многие женщины. Марина ещё даёт советы, как достичь такой идеальной фигуры и что для этого нужно.

Со временем её микроблог стал очень популярным. В 2015 году было около 150 тыс. подписчиков, что намного больше, чем у некоторых известных российских певиц или актрис. Сейчас на её профиль в Инстаграме подписано 1,2 млн. человек. Так как её микроблог является очень популярным, Марина зарабатывает при помощи него за счёт рекламы. Делает она это не только ради заработка для себя и популярности. Часть денег, что Марина получается с рекламы, она переводит в качестве помощи тяжелобольным детям.

Марина Вовченко инстаграм

Марина Вовченко инстаграм

Помимо основной работы тренером, Марина делает различные фотографии и выкладывает на своём профиле в Инстаграме (vovchenkomarina). Она предпочитает фотографироваться в позах йоги в полуобнажённом или обнажённом виде. Марина может себе это позволить, так как имеет практически идеальные параметры фигуры. Но, фото она выкладывает не ради забавы в интернет, как делают многие женщины. Марина ещё даёт советы, как достичь такой идеальной фигуры и что для этого нужно.

Со временем её микроблог стал очень популярным. В 2015 году было около 150 тыс. подписчиков, что намного больше, чем у некоторых известных российских певиц или актрис. Сейчас на её профиль в Инстаграме подписано 1,2 млн. человек. Так как её микроблог является очень популярным, Марина зарабатывает при помощи него за счёт рекламы. Делает она это не только ради заработка для себя и популярности. Часть денег, что Марина получается с рекламы, она переводит в качестве помощи тяжелобольным детям.

Марина Вовченко инстаграм

Карьера на ТВ

Первый телевизионный опыт Марина приобрела, став в 2004 году ведущей экономической программы «Рынки» на телеканале РБК. В ее обязанности входили аналитические обозрения фондовых индексов азиатских стран.

Марина Ким с родителями

Через три года Ким вошла в команду «Вестей» на канале «Россия» – сначала утренних выпусков, затем вечерних. Марина Ким в программе «Вести» Эрнест Мацкявичус и Александр Голубев, ее коллеги, отмечали растущее мастерство новой ведущей. Вскоре руководство поручило Марине серию самостоятельных репортажей для субботних и еженедельных «Вестей», а вскоре девушка представила в эфире телеканала свой новый проект «Неделя в городе». И снова – информация, ее анализ, индивидуальный стиль общения с телезрителями. Марина становится популярной.

Марина Ким стала ведущей программы «Неделя в городе»

Ее творческую копилку пополняют проекты «Пхенья-Сеул. И далее…» (совместно с Сергеем Брилевым), а также авторская работа «Непарадный Пхеньян», о жизни и ситуации на Корейском полуострове. В ней Марина проявила чудеса репортерской сноровки и журналистского таланта. Ей удалось вызвать на откровенные интервью чиновников и жителей этой весьма неразговорчивой страны.

Участие Марины Ким в «Танцах со звездами» в 2012 году увенчалось «серебряной» наградой и искренними симпатиями зрителей к дуэту Ким-Литвиненко.

Марина Ким в проекте «Танцы со звездами» Позже журналистку пригласили как ведущую в развлекательное шоу «Большие танцы крупным планом». Развлекательный жанр пришелся по вкусу Марине, поэтому, когда ее пригласили в «Доброе утро» на Первом канале, она дала свое согласие.

Марина Вовченко, муж

На фото — Марина Вовченко с мужем

О том, что звезда Инстаграма в свои 34 года уже давно и основательно замужем, она неоднократно говорила сама. Как и о том, что муж с пониманием относится к её увлечениям, а также к тому, что Марина Вовченко — взрослый самостоятельный человек с правом на собственные поступки и ошибки. А не так давно, 1 января, девушка в своём Инстаграме не только опубликовала совместное фото с любимым (к сожалению, любимого на нём практически не видно), но и довольно обстоятельно описала их отношения. Так, выяснилось, что стаж счастливого брака Марины Вовченко — 11 лет (а вместе пара на два года дольше). Судя из слов, которые девушка написала в адрес своего мужа, за такой длительный период отношений их чувства друг к другу не остыли. Быть счастливыми вместе этой паре не мешает даже солидная разница в возрасте — 25 лет. Марина Вовченко подчёркивает, что выходила замуж за состоявшегося мужчину и личность, прежде всего. Муж Марины Вовченко привлёк её внутренней силой характера и мудростью, которых она не встретила среди своих сверстников. Наверное, как раз рядом с такими мужчинами яркие женщины, подобные героине нашей статьи, имеют возможность самовыражаться.

На фото — Марина Вовченко и её дети

Экстравагантная внешность Марины

Актриса Елена Корикова ― счастливая и любимая! Как сложилась личная жизнь героини сериала, ее мужчины и отношение к жизни

В ежедневном рационе девушки присутствует творог, яйца, овощи, мясо, йогурт и зеленый чай

Это залог идеальной фигуры.
Важной частью своей жизни Марина считает поддержку женщин, у которых обнаружены онкологические заболевания. В процессе лечения многие пациентки теряют волосы

Этот факт негативно сказывается на их психологическом состоянии.
Спортсменка знает это, и уверяет своих поклонниц, что нельзя зацикливаться на внешнем виде. Звезда пропагандирует, что нужно побеспокоиться о внутреннем богатстве и красоте.

• Чтобы хоть как-нибудь выразить поддержку пациенткам со страшным диагнозом, Марина после появления первого ребенка побрила голову налысо. То же самое она сделала после появления второго малыша.
• Со временем эта «фишка» настолько понравилась моднице, что теперь она постоянно выбирает себе такую интересную прическу. Так тренер показывает личным примером, что потеря роскошной шевелюры еще не конец света.

• Звездный инстаграм является мега-востребованным, число ее подписчиков уже достигает 1 200 000 человек. Интересно, что в ее профиле есть и старые фото, на которых Марина Вовченко с волосами, ничем не отличается от домохозяйки в засаленном халате.
• Систематически выкладываются и новые снимки, на которых обнаженная мастер йоги демонстрирует потрясающую растяжку, женственные изгибы и идеальные пропорции фигуры. Свой блог неизменно лысая Марина Вовченко использует как средство заработка. Похвально, что при этом часть денег она жертвует как помощь больным детям.

• Каждый прямой эфир тренера, все ее тренировки- очередная порция мотивации, советов и рекомендаций от признанного мастера своего дела.
• Долгое время подругой блогерши была известная спортсменка, чемпионка мира по пауэрлифтингу Валерия Букина. Девушки вместе занимались спортом, йогой, и проводили массу времени вместе. Однако недавно Валерия Букина и Марина Вовченко поругались. В своем инстаграме наша героиня написала, что поссорилась с Лерой только потому, что «никто не хочет общаться с унылой какашкой».

В сетях мастер йоги выложила фото, на котором запечатлена в душе. На фото у женщины красивая оголенная грудь. Поклонники тут же разделились на два фронта. Первый фронт нахваливал звезду, а второй тут же разнес в пух и прах оперированную пластическими хирургами грудь.

Откровенная красотка на этот счет заявила, что пластическая хирургия очень даже полезна, если не переусердствовать. Женщина избавилась от «ушек спаниеля», и теперь радует мужа сочными и округлыми формами.

В поддержку больных раком

И конечно, изюминкой, которой запоминается Марина, является ее внешний вид, прическа. А если точнее, то ее отсутствие. Оказывается, бреясь наголо, многодетная мама хочет поддержать онкобольных женщин и тех, кто столкнулся с таким недугом, как облысение. А ведь действительно, для большинства женщин потеря волос сродни катастрофе. Женщины мучаются, носят парики и повязывают платки. Марина же борется с стереотипами и личным примером показывает, что вне зависимости от того, есть у тебя волосы на голове или нет, можно оставаться счастливым человеком и уверенным шагом идти к своей цели. Еще один интересный факт из биографии Марины Вовченко – это то, что бриться налысо она начала после рождения первого ребенка, потом после рождения второго и теперь бритая голова – для нее уже привычное дело.

Смотреть галерею

Романы с мужчинами и рождение дочек

Еще в годы юности бабушка ведущей советовала ей быть покладистой с мужчинами и никогда не спорить с ними. Она также наставляла девушку выбирать будущего мужа из представителей своей национальности. Бабушка обожала бразильские сериалы, поэтому взяв пример с их героев, грозила внучке, что лишит ее наследства. Но Марина не боялась этого и в ответ выдавала, что ей нравятся чернокожие парни, чем очень пугала бабушку.

Первые серьезные отношения в ее личной жизни случились, когда она была старшеклассница. Со своим бойфрендом юная модель познакомилась в Париже, куда ее пригласили на съемки. Он был на десять лет старше Ким и часто встречал ее после уроков с огромным букетом роз. Родители пребывали тогда в шоке от ранней влюбленности дочери и часто сажали ее под домашний арест. Именно из-за этого молодого человека она переехала в Москву, но вскоре влюбленные расстались.

Когда ведущая только начала свою карьеру в столице, у нее совершенно не было времени на романы с мужчинами. Этому способствовала не только загруженность, но и строгие правила продюсеров канала, которые не разрешали посещать ночные клубы и носить открытую одежду. Конечно, в красивую девушку с экрана всегда влюблялись богатые бизнесмены; они звали ее на свидания, в рестораны, но сама Марина не отвечала взаимностью. Ее личная жизнь изменилась, когда ведущую позвали стать участницей программы «Танцы со звёздами», где она впервые за долгое время почувствовала себе красивой и желанной женщиной, на которую с восхищением смотрела армия мужчин.

https://www.instagram.com/marina_kim_tv/

Прийти в форму и раскрепоститься перед зрителями ей помог партнер Александр Литвиненко, неудивительно, что вскоре все заговорили о романе участников шоу. Когда съемки танцевального проекта подошли к концу, Ким поняла, что они с Литвиненко слишком разные люди, но несмотря на это, она ни о чем не жалела. Благодаря советам танцора она перестала вести замкнутый образ жизни и ходить лишь в пиджаках; ведущая смогла избавиться от лишнего веса, занялась своим внешним видом и накупила новых нарядов.

https://www.instagram.com/marina_kim_tv/

Вскоре она увлеклась путешествиями, побывав во многих европейских города и на Карибских островах. Неудивительно, что с этого времени в ее жизни появлялись мужчины, которые мечтали добиться любви красотки. По признанию Марины, у нее был роман с восточным принцем, однако, влюбленный настолько был требовательным и ревновал ее ко всем мужчинам, что это отпугнуло ее.

Марина Ким с дочерьми. Фото https://www.instagram.com/marina_kim_tv/

В 2014 года она родила дочь Бриану, которая появилась на свет в одной из клиник Лос-Анджелеса, однако, кто отец малышки, ведущая не раскрывала. Она практически не была в декрете и сразу же после родов вышла на работу. Уже позднее журналисты рассекретили ее возлюбленного: им оказался голливудский режиссер Бретт Рэтнер. Влюбленные познакомилась еще в 2011 году на Карибских островах, куда Ким отправилась встречать Новый год. Отношения на расстоянии было сложно поддерживать, к тому же ведущая не собиралась ради возлюбленного бросать родных и работу. Они не спешили менять свой статус и продолжали встречаться, когда позволяли их рабочие графики.

Марина Ким и Бретт Рэтнер

Когда в 2021 году у нее родился второй ребенок – дочь Дарина, многие были уверены, что отцом малышки является также Рэтнер. Несмотря на статус мамы двоих детей, звезда эфира не хочет примерить на себя роль обычной жены и мамы, так как не готова пока посвящать все свое время лишь семье. Пока она находится на съемках, за девочками присматривают няни, зато дни отдыха Марина посвящает только им: сначала вся семья отправляется в кафе есть блинчики с шоколадом, затем они идут в магазины за игрушками, а потом вся шумная компания развлекается на аттракционах в парке.

Биография мастера йоги Марины Вовченко

• Будущая звезда инстаграма родилась в столице России городе Москва 23. 10. 1981 года. О ее первых годах биографии мало что известно.
• Во время многочисленных интервью девушка предпочитает односложно отвечать на вопросы о молодости. Она больше любит беседовать о своих тренировках, предпочтениях в еде и спортивном зале, ЗОЖ и другой спортивной деятельности.
• Из особо тайного, выяснилось, что у Марины есть сестренка-близнец и еще одна родная сестра.
• Уже с шестилетнего возраста девочка стала увлекаться спортом. Первой стала спортивная гимнастика, после фитнес и йога.
• Последнее увлечение настолько захватило девушку, что она решила учиться по специальности. Вскоре барышня стала мастером с сертификатом.

Марина Вовченко чем занимается

Марина является многодетной матерью, при этом она находиться в отличной спортивной форме. Дело в том, что она работает тренером, занимается йогой и спорт является неотъемлемой частью её жизни. Кроме этого, Марина является блогером. На её профиле в Инстаграме можно найти фото и видео. Марина призывает людей, в особенности женщин, к занятиям спортом и здоровому образу жизни. При помощи своих заметок, видео, статей и фото она пытается помочь тем, кто имеет неидеальную фигуру, лишние килограммы. Марина больше ориентирована на то, чтобы доносить до рожавших женщин и домохозяек важную информацию – начать заботиться о своем теле и организме.

Марина Вовченко

Почему блоггер лысая? Помимо того, что Марина призывает женщин начать следить за собой, она пытается поддержать больных раком людей. Так как большинство людей теряют волосы в момент лечения рака, это отражается на их психологическом состоянии. Марина пытается донести до женщин, столкнувшихся с выпадением волос, что это не приговор и нужно зацикливаться по этому поводу. Поэтому она побрила голову после рождения первого ребёнка, затем второго. Потом это вошло уже в привычку – поддерживать хоть как-то больных раком женщин и показывать, что потеря волос не является самой критичной в жизни ситуацией.

Детство-юность: Ленинград – Москва

Девочку, родившуюся летом 1983 года в русско-корейской семье из Ленинграда, назвали Мариной. Ее отец Евгений Ким происходит из семьи обрусевших корейцев. Он родился в Кабардино-Балкарии. В поздние сталинские времена туда массово ссылали корейцев из восточных регионов из-за призрачной угрозы шпионажа на Японию. Супругой Евгения стала уроженка Прибалтики Валерия, перебравшаяся в Россию.

Марина Ким в детстве

Марина стала вторым ребенком в семье; у супругов уже подрастал сын Антон. Отец осваивал зарождающееся на волне перестройки частное предпринимательство, мать занималась преподавательской деятельностью.

Школьное фото Марины Ким

Воспитание дочери было классическим: помимо общешкольного образования Марина интересовалась музыкой, посещала педагога по английскому языку, с первого по выпускной класс занималась в студии хореографии. В переходном возрасте девушка стала моделью для глянцевых журналов, поучаствовала в съемках музыкальных видеоклипов.

Рост Марины Ким – 170 см

Целеустремленный характер девушки требовал глобальных свершений. После школы она поступила на факультет международных отношений в родном городе. Проучившись там два года, Марина решила, что аналогичный факультет в Москве ей подходит больше, и стала студенткой МГИМО.

Тематикой ее дипломной работы был импичмент Билла Клинтона. Еще в 2000 году Ким сделала вывод о том, что наибольшие дивиденды от этого процесса приобрела жена американского президента Хилари, и предрекла, что той впору самой баллотироваться на президентский пост.

Марина Ким окончила МГИМО

Международник-американист Ким проходила практику в Комитете при Совете Федерации, ей прочили блестящую карьеру. Но девушка снова круто изменила свою жизнь, записавшись на курсы телеведущих и твердо решив попасть на телевидение. Свой поступок она объясняла просто: пять лет учебы в учебном заведении с весьма «закрытой» атмосферой дали понять, что карьера в МИД – не то, чего она хочет от жизни.