Война светских львиц: как разругались божена рынска и ника белоцерковская
Содержание:
- Кулинарная школа в Инстаграме
- Сплетни о загадочной Ульяне
- Еще про персону:
- Кулинарная идея
- Ника Белоцерковская: рост, вес и параметры фигуры ^
- Советы
- Кулинарный сайт
- Про восприятие
- Жизнь после свадьбы с олигархом
- Диета и ее особенности
- Ника Белоцерковская: «Все решения о справедливом разделе имущества мы принимали совместно»
- Биография и карьера
- Запрет на личные темы
- Как худеет Ника Белоцерковская: меню и рецепты ^
- От продавца до влиятельного бизнесмена
- Феерическое появление
- Меню диеты Ники Белоцерковской для похудения на 4 месяца
- Ника Белоцерковская
- Постоянный контроль
Кулинарная школа в Инстаграме
В своем Инстаграме у Ники 842 тыс. подписчиков. Тут она продвигает кулинарный курс «Как стать великой богиней».
В режиме реального времени женщина учит готовить гастрономические изыски. Гостями ее странички часто становятся знаменитые повара Европы. Здесь же она продвигает и участие в реальной Кулинарной школе, которая, правда, из-за карантина пока «на паузе».
Также у Белоцерковской есть платный онлайн-блог belonika14. Аккаунт открыт только для тех, кто оплатил курс «Как стать великой богиней». Стоимость одного курса составляет 1 400 рублей. Сейчас на него подписано свыше 3 500 пользователей.
Теперь можем посчитать, сколько Ника заработала на курсе: 3500 умножаем на 1 400, получается 4 900 000 млн руб.
Страница Белоцерковской в Инстаграме
Как Белоцерковской удается все успевать? Интересно, кто-то, кроме меня, интересовался заработком Ники? Может быть, вы знаете еще и о других источниках ее дохода?
Сплетни о загадочной Ульяне
Абсолютно все комбинации проворачивались идеально, а самое главное, что времени на это уходило минимум. То, на что другие тратили года, Ульяна делала буквально за месяц. Она проживала в роскошном особняке, который находился на Рублевке, посещала самые шикарные рестораны и стала обладательницей коллекции самых дорогих женских сумочек известного бренда Hermes. Аксессуары данной компании делают только под заказ и то с учетом, если клиент имеет хотя бы десять тысяч долларов. В центре России стало популярным высказывание о том, что бедность приходит в тот период, когда за сутки есть возможность потратить всего лишь тысячу долларов. Автором данной фразы, естественно, стала наша героиня.
Самые разнообразные слухи ходили о личности Ульяны Цейтлиной… То говорили о том, что к ней сватался известный актер из Голливуда, то ею заинтересовался князь Монако и на одном из торжественных приемов во дворце не отходил ни на шаг от девушки. Следует отметить, что инициатором таких сенсаций являлась сама Цейтлина, устраивая якобы вытекание различной информации, и все это подкреплялось постановочными фото. Но тем не менее, светская элита верила во все это, а российские олигархи охотно боролись с европейскими звездами за право нахождения с этой личностью.
Еще про персону:
-
Ника Белоцерковская выходит замуж за Джона Шемякина
Вероника Белоцерковская согласилась стать законной супругой Джону Шемякину. Выяснить эту информацию удалось благодаря появившемуся не так давно посту на личной странице жениха в Facebook. В нем будущий супруг со всей нежностью обращается к Нике и просит выйти за него замуж.
more
-
Диета Ники Белоцерковской
БелоНика стала выпускать книги кулинарных рецептов. На сегодняшний день их уже пять, этой осенью появится шестая. Но первые две «рецептышы» и «Диетышы» произвели в мире кулинарии настоящую истерию.
more
-
Дети Ники Белоцерковской
Один из самых популярных блогеров в интернет-пространстве, издатель, автор пяти кулинарных бестселлеров, которые стали гастрономической библией для миллионов женщин. Конечно же, речь пойдет дальше о Веронике Белоцерковской.
more
-
Рецепты Ники Белоцерковской
Когда за окном осенний дождь, слякоть – так хочется чего-то уютного… Луковый суп – теплый, даже цвет у него согревает – отличное блюдо. Долго искать, как его приготовить не нужно: поможет Ника Белоцерковская
more
-
Одежда Ники Белоцерковской
Что отличает стиль одежды создателя эксклюзивных рецептов «ресторанной еды» в домашнем стиле, так это – абсолютная непредвзятость к выбору брендов, и нетерпимость к гламурной одинаковости.
more
Кулинарная идея
Идея стать блогером и написать кулинарные книги появилась спонтанно. Раньше Ника представляла проведение времени в интернете скучным бестолковым занятием. Как оказалось, все намного интереснее и веселее. В общем, женщина решила стать блогером и начать работать над собственными проектами в сети. Особенно ей хотелось создать свой свой кулинарный блог. Рецепты Вероники Белоцерковской становились все популярнее. Пользователям сети нравились не только блюда, но и интересная манера, в которой она описывала процесс приготовления. Лексика Ники нестандартная и в чем-то панибратская, легкая и понятная для всех, кто только начинает познавать азы кулинарии.
Ника Белоцерковская: рост, вес и параметры фигуры ^
Краткая биография: Вероника Борисовна Белоцерковская родилась: 25 июня 1970 г. в Санкт-Петербурге в семье инженера и учительницы русского языка. Детство провела в Санкт-Петербурге, училась в физико-математической школе № 239. Затем стала студенткой Ленинградского технологического института. Увлеклась мультипликацией и поступила на Высшие режиссёрские курсы по специальностям режиссёра-аниматора и художника-постановщика на курс Юрия Норштейна.
До 2003 года занималась в основном рынком телевизионной рекламы, совладелец и генеральный директор агентства «Трэнд Санкт-Петербург». Лауреат премии «Медиаменеджер России» 2004 года в номинации «Журналы». Владела журналами «Time Out Москва» и «Time Out Петербург» до продажи их в 2014 году медиахолдингу «С-Media».
Была замужем за художником Яном Антонышевым (группа «Старый город»), несколько лет носила фамилию Антонышева; есть сын от этого брака. Последующим браком замужем за предпринимателем Борисом Белоцерковским, имеет двух сыновей от этого брака. Живёт в России и Франции.
Про Белонику нельзя сказать, что она всегда была толстой: она поправлялась исключительно в период беременности. Предыдущие два раза ей с трудом удавалось убрать килограммы до тех пор, пока она не создала для себя программу питания. Родив третьего ребенка, Ника приступила к ее реализации, причем это никак не отразилось на грудном вскармливании.
Сейчас похудевшая Ника Белоцерковская признается, что в последний раз набрала целых 25 кг, но избавилась от них за считанные месяцы, особо не ограничивая себя в питании. Суть ее диеты очень проста, поэтому ею может воспользоваться каждая женщина, желающая привести свою фигуру в порядок и долгое время удерживать вес, не поправляясь ни на килограмм.
Параметры фигуры Ники Белоцерковской: 90-65-93 (грудь-талия-бедра)
Ника Белоцерковская похудела: до и после
На данный момент рост и вес Ники Белоцерковской идеальны: 173 см и 53 кг. Такому соотношению можно только позавидовать, ведь ее параметры близки к модельным, однако сама она никогда не стремилась выглядеть как они, ведь ее фигура никогда не отличалась полнотой, а вес набирался только во время вынашивания детей.
Размеры одежды и обуви
Обхват груди | 90 см |
---|---|
Талия | 65 см |
Бедра | 93 см |
Размер бюстгальтера | 80B |
Размер груди | 2 |
Размер одежды | – |
Размер (ноги) обуви | 38 |
Благодаря своей системе питания Ника Белоцерковская похудела на 25 кг, а еще совсем недавно она весила 78 кг. Подобных перемен ей удалось добиться благодаря кардинальному изменению рациона и спорту, ведь именно от питания и подвижности зависит конечный результат.
Ника Белоцерковская: рост 173 см, вес 53 кг
Сразу после того, как в сети появились фотографии, поклонники начали обсуждать, как худела Ника Белоцерковская, ведь каждой девушке было интересно добиться такого же эффекта, какой получила сама светская львица.
Секреты похудения от Белоники
- Лучше всего еду запекать, варить или готовить на пару, а вот от жарки стоит отказаться;
- Рекомендуется ограничить употребление любого масла – оно содержит много жиров;
- Каждый раз во время обеда следует кушать супчики: они достаточно сытные, к тому же содержат мало калорий;
Чтобы сделать диету более эффективной, нужно заниматься любым спортом или хотя бы просто совершать утренние пробежки.
Об эффективности методики питания можно судить уже по тому, что сама Ника Белоцерковская сейчас выглядит довольно привлекательно и ей удалось вернуть фигуру, которая у нее была до третьей беременности.
Советы
Издатель не советует проводить лишнее время на кухне, надо отвлекаться. Худеющим на пищеблоке делать нечего. Ника советует выбрать в воскресенье время для того, чтобы сделать базовые заготовки для приготовления еды для семьи на неделю вперед. Это занимает около 2-2,5 часов.
- По отзывам тех, кто сидел на диете, удобно будет запастись пластиковыми контейнерами.
- Для порционной заморозки супов или бульонов следует использовать контейнеры или пластиковые стаканчики — налейте, сверху оберните пищевой пленкой и поставьте в морозилку.
- Отличный совет «бывалых» — приобретите пакетики для замораживания, в которых также хорошо хранятся и бульоны.
Кулинарный сайт
Еще один источник дохода успешной бизнес-вумен — кулинарный сайт. Вы спросите, каким образом Вероника зарабатывает там?
Сейчас расскажу:
- На сайте размещены книги, которые предлагается скачать в App Store. Каждая стоит от 500 до 1 500 руб.
- Предлагается скачать приложение с рецептами в App Store или Google Play. Оно подразумевает платный контент, дополнительные функции – это 350-2 500 руб.
- Реклама от Google или Яндекс, тут все зависит от переходов посетителей, посчитать самостоятельно не могу.
- Продажа ссылок-партнеров, тоже информация для меня закрыта.
- Видеоролики рецептов и советов от шеф-поваров, в которых присутствует реклама. В среднем она стоит 70-150 000 рублей.
В одном из своих интервью Белоцерковская поделилась, что тратит на кулинарный сайт очень много времени. Для нее важна эстетика и польза, которую он принесет онлайн-посетителям. Мне кажется, ей удалось создать интересный и полезный портал.
Официальный кулинарный сайт Вероники, раздел «Книги».
Про восприятие
«У толстых обманчивый образ. Они кажутся добрыми, милыми, уютными, вечно жующими. Хочется положить им голову на грудь. Когда я пришла в ЖЖ, это было за месяц до родов. И весила я под 80 килограмм. Хотя я бывшая волейболистка и должна весить 52−53. Все мои читатели воспринимали меня как толстого человека, который похудел. Это легло в мою медкарту как психологический образ», — рассказывает Белоцерковская в одном из интервью. Так что пример Вероники Белоцерковской — отличный показатель, насколько все вокруг относительно: кто-то восклицает о волшебном похудении, а кто-то говорит о достижении комфортной физиологической формы.
Жизнь после свадьбы с олигархом
После свадьбы жизнь Ники изменилась кардинально. Молодожены долго притирались друг к другу. Он – спокойный и уравновешенный, она – взбалмошная и энергичная. Поначалу Ника Белоцерковская пыталась изменить характер мужа, но со временем поняла, что он, будучи великолепным психологом, изменил ее. Женщина стала спокойнее и уравновешеннее, умнее и сдержаннее. Слово мужа для нее авторитетно. Однажды Ника призналась в одном интервью, что понимает супруга по одному только взгляду.
После свадьбы рекламное агентство она решила оставить. С мужем переехала во Францию. Здесь они поселились в уютном домике на берегу моря с красивой открытой верандой. Вероника всегда мечтала о таком гнездышке для своей семьи. Дачу в России она тоже любит. Только надолго расставаться с Францией не желает.
Первое время после переезда за границу женщина тосковала и скучала. Сидеть на месте она не привыкла. Однажды, приготовив вкуснейшую икру из кабачков, занялась консервированием, а в мыслях поймала себя на том, что становится обычной домохозяйкой. Внутренний голос твердо сказал, что пора что-то менять. Но как быть, если очень любишь часами стоять у плиты и готовить что-то простое и вкусненькое? Ника нашла выход, соединив любимое занятие с полезным времяпровождением.
Диета и ее особенности
Диета Ники Белоцерковской отличается разнообразным меню. Если внимательно ее изучить, то становится понятно, что во время похудения не будут беспокоить приступы голода, головокружения, раздражительность, апатия и головные боли. А все потому, что меню составлено таким образом, чтобы в организм регулярно поступали все необходимые витамины и микроэлементы для нормального функционирования.
Но разработчица диетического меню уверяет, что снизить количество сладкого и жирного в рационе недостаточно для активного снижения веса. Нужно соблюдать определенные правила:
- еду нужно варить, запекать или готовить на пару, но от жарения лучше совсем отказаться;
- любое масло, в том числе и растительное, должно употребляться в крайне ограниченных количествах;
- ежедневный обед должен включать в себя суп – это сытное и низкокалорийное блюдо.
Обязательным условием для похудения являются занятия спортом. Нет, олимпийских рекордов ставить не придется, но хотя бы утренняя пробежка/зарядка или активно-пешие прогулки длительностью минимум 1 час должны присутствовать ежедневно.
Белоцерковская дает следующие рекомендации в отношении рациона питания:
- приемы пищи должны быть частыми, но порции маленькими – это не дает шансов появлению чувства голода;
- принцип «диетического» питания от Ники может соблюдаться долгое время, а не только для достижения каких-то результатов – меню разнообразное, рацион полноценный и может стать пожизненным;
- необходимо полностью исключить жирные бульоны, коровье молоко, субпродукты, шоколад, сладости, выпечку, раков;
- любые овощи и фрукты в свежем виде должны употребляться в вечернее время – это заменит сытный ужин и не добавит жировых отложений на фигуре.
И еще два важных момента для похудения: за 30 минут до трапезы нужно выпить 300 мл (2 стакана) теплой воды (можно добавить кружок лимона), а во время приема пищи нельзя отвлекаться от процесса (телевизор/книги/гаджеты исключаются).
Ника Белоцерковская: «Все решения о справедливом разделе имущества мы принимали совместно»
Ника Белоцерковская Фото: Legion-Media
Блогер рассталась с одним из самых богатых людей России в 2017 году, но не считала нужным распространяться о подробностях развода
Недавно Ника Белоцерковская сама привлекла внимание к этой теме: в марте писатель Джон Шемякин сделал ей предложение. Поначалу поклонники восприняли это как розыгрыш, но Ника не только поддержала историю, но и заинтриговала пользователей Сети сообщением о своем имуществе
«Подробный список приданого (на 16 страницах) мои адвокаты предоставят вам в ближайшее время», — ответила Белоцерковская жениху.
Окружающие гадали, о какой недвижимости и деньгах идет речь. После бесконечных расспросов автор кулинарных книг решилась внести ясность и рассказать, что бывший муж не обделил ее «наследством». Ника возмутилась, как Бориса Григорьевича публично выставили злодеем, хотя отец ее детей оформил брачный контракт, выгодный обеим сторонам.
Ника Белоцерковская развелась два года назад Фото: Persona Stars
Белоцерковская подчеркнула, что сумела сохранить с бывшим супругом теплые отношения. Она доверяет ему «технические» вопросы по оптимальным для бизнеса схемам оформления собственности, так как является резидентом Евросоюза и не может осуществлять ряд операций самостоятельно. Несмотря на то, что пара не живет вместе как муж и жена с 2013 года, Борис проявил благородство при расставании и не устраивал скандалов.
«Борис Григорьевич — порядочный человек, никто никого не бросал: Полина появилась значительно позже окончания нашего брака. И тем более он ничего не «отжимал», все наши решения о разводе и справедливом разделе мы принимали совместно. Борис Григорьевич мне помогает советами как более опытный бизнесмен в моих текущих проектах, за что я ему бесконечно благодарна. И мы по-прежнему вместе воспитываем наших детей и уважаем личную жизнь друг друга. Да, так тоже бывает», — заключила Ника.
Джон Шемякин сделал предложение Нике Белоцерковской
Фото: Facebook
К слову, тема нового замужества больше не поднималась ни Джоном Шемякиным, ни самой Белоцерковской, хотя в то же время влюбленные не объявляли об отмене своих планов. Если свадьба все же произойдет, писателю достанется завидная невеста, ведь, как пояснила Ника, ее «приданое» действительно способно обеспечить паре безбедную жизнь.
Биография и карьера
Родилась светская львица в Санкт-Петербурге. Отец был инженером, мать — преподавателем русского языка в школе. Сама Ника училась в профильной физико-математической школе, а после поступила в Ленинградский технологический институт.
Ника Белоцерковская (справа) в детстве с отцом и сестрой
Позже заинтересовалась мультипликацией. В результате поступила на режиссера-аниматора на популярный курс Юрия Норштейна. С этого момента начался ее путь в медийной сфере.
Интересно: Биография и личная жизнь Анны Горшковой: была ли пластика
Ключевые этапы карьеры и творческого пути Ники весьма интересны.
Ника Белоцерковская в юности
Впервые устроившись на работу в 1993 году, девушка вскоре получила должность директора по маркетингу в компании, которая владела несколькими магазинами.
В 1995 году основала агентство «Тренд Санкт-Петербург». Компания занималась наружной рекламой. Спустя два года она ее продала и устроилась на работу в продюсерский центр регионального телевидения.
Интересно: Александр Рудин – муж Натали: биография, фото и кем работает мужчина
В 2003 году девушка оставила карьеру на телевидении и создала издание «Собака.ру». Спустя некоторое время она купила еще несколько журналов: «Аэрофлот», «Time Out Москва» и «Time Out Петербург», а также сайт woman.ru. Однако вскоре решила посвятить себя семье и передала управление топ-менеджеру.
Издатель журнала «Собака.ru» Вероника
В 2014 году некоторые издания были проданы медиахолдингу «С-Media».
В 2009 году Ника Белоцерковская посвятила себя кулинарии, сколько лет она ею увлекалась до этого — неизвестно. По словам девушки, на нее повлияла бабушка, которая очень любила готовить и имела целый арсенал вкусных и необычных блюд.
Белоцерковская любит готовить
Вероника завела блог в «ЖЖ», где публиковала рецепты под ником Белоника. Блог быстро стал популярным и вошел в десятку самых читаемых на платформе.
В 2010 году вышла ее кулинарная книга «Рецептыши». Большой тираж тут же был распродан.
«Рецептыши» от Ники
Запрет на личные темы
Ника Белоцерковская – достаточно активный человек, каждая презентация ее книг была достаточно шумной. Но вот о личной жизни блогерша говорить не любит. Особенно о детях Вероника говорит мало. Не потому что нечего. Белоцерковская твердо убеждена: детьми хвастают, выставляют напоказ те родители, которые в жизни – кроме деторождения, ничего не смогли.
А если человеку есть, что рассказать, показать и похвастаться, то детей он оставляет для себя. И в этот мини мир не вхожи ни журналисты, ни общественное мнение, то детей, семью напоказ выставлять незачем. И так, есть, что миру показать, чем накормить».
Автор кулинарных книг «Рецептыши, «Диетыши», «Про еду. Про вино. Прованс», «Гастрономические рецептыши» и «Сделано в Италии. Гастрономические рецепты» получила заслуженную популярность за счет того, что она любит путешествовать и узнавать тонкости рецепта непосредственно от коренных кулинаров. Кстати, во все свои путешествия Белоцерковская старается брать детей. Поклонников удивляет и достаточно стройная фигура, которой может похвастаться кулинарша. Она придерживает не строгих диет, старается всегда питаться здоровой пищей.
Как худеет Ника Белоцерковская: меню и рецепты ^
Как похудела Ника Белоцерковская: фото до и после
Правила похудения Ники Белоцерковской
- Желательно питаться часто, но маленькими порциями, чтобы исключить голодание;
- Методику можно использовать долгое время, т.е. до тех пор, пока не будет получен нужный результат;
- Следует полностью отказаться от шоколада и других сладостей, а также от выпечки, жирных бульонов, раков, крабов, коровьего молока, субпродуктов;
- Фрукты и овощи в сыром виде необходимо кушать только вечером;
Во время еды нельзя отвлекаться: необходимо медленно пережевывать блюда, чтобы получить чувство насыщения. За полчаса до приема пищи нужно пить пару стаканчиков воды.
Соблюдая эти элементарные правила, Ника Белоцерковская сильно похудела, хотя ее диету отнюдь нельзя назвать строгой и несбалансированной.
Диета Ники Белоцерковской: меню
Намного легче составлять свое меню, пользуясь примером рациона, на котором Ника Белоцерковская (Белоника) похудела безо всяких проблем:
- Утром кушаем пасту из авокадо, пьем чай;
- Обедаем супчиком, приготовленным из овощей. Кушаем также кусочек рыбы;
- Ужинаем сухой булкой и овощным бульоном;
- Перекусы: орешки, соки или вода.
Рецепты меню Белоники
Зная, на какой диете сидела Ника Белоцерковская, нужно еще уметь правильно готовить блюда, рецептами которых поделилась сама блоггерша.
Рецепт супа с пастой и зеленым горошком:
- Нарезаем на брусочки панчетту, рубим петрушку и лук;
- Разогреваем в сотейнике два вида масла – оливковое и сливочное, пассируем подготовленные овощи;
- Насыпаем горошек, перчим и солим, варим 2 минуты;
- Добавляем бульон и пасту, перемешиваем;
- Посыпаем петрушкой, а готовое блюдо подаем с пармезаном.
Рецепт гаспачо из манго:
- Очищаем и удаляем косточки из манго, режем лук и помидоры, перекручиваем все это с чесноком и оливковым маслом в блендере;
- Перчим, солим, прибавляем немного уксуса и табаско.
Рецепт салата из дыни и авокадо:
- Нарезаем на дольки очищенную дыню и авокадо, поджариваем на сковороде орешки;
- Режем на палочки апельсин, прибавляем оливковое масло и порубленную мяту к цитрусовому соку, перчим и солим, оставляем на 10 минут;
- Заправляем соком салат, посыпаем орешками и цедрой апельсинов.
Советуем также ознакомиться со статьей на Happy-womens.com Как похудела Роза Сябитова.
От продавца до влиятельного бизнесмена
Пятым мужем Ники Белоцерковской стал миллионер Борис Белоцерковский. Для него это также была не первая попытка обрести счастье в личной жизни. До встречи с Никой он был женат три раза и воспитывал двух сыновей.
Будущий бизнесмен родился в Ленинграде. Его родители относились к современной интеллигенции. Отец был ученым и автором нескольких книг по радиотехнике. Мать была врачом и занимала пост заведующего отделением. С детства Борис интересовался современными технологиями и их развитием. Кроме того у мальчика было очень хорошо развито логическое мышление.
После окончания школы Борис хотел продолжить династию врачей, но решил, что не сможет справиться со вступительными экзаменами. Тогда его выбор пал на Ленинградский институт авиационного приборостроения. Он без проблем стал студентом этого ВУЗа. После окончания Борис получил неплохую должность на предприятии, которое занималось выпуском сельскохозяйственной техникой.
Благодаря своему логическому мышлению Борису Белоцерковскому удалось достичь успехов в бизнесе, который начинался с выпуска свечей для тортов и продажи компьютерной техники. Накопив некоторую сумму, парень организовал бизнес по продаже игровых автоматов. В это предприятие он вложил около 1 миллиона стартового капитала. И не прогадал. Сейчас Борис Белоцерковский входит в рейтинг самых богатых и влиятельных людей России по версии журнала Форбс и занимает там не последнее место.
Феерическое появление
В период, когда Ульяна Цейтлина довольно-таки неожиданно вошла в элитный свет Москвы, богемное общество было удивлено, очаровано и в некотором плане находилось под гипнозом. Нет, вовсе не от внешности бесспорно ухоженной, но не эффектной блондинки, а от загадочного поведения.
Следует сказать, что Ульяна Цейтлина возраст никогда не скрывала. У леди и в мыслях не было соперничать с молоденькими моделями, которые сопровождали богатых мужчин с набитым кошельком. Она моментально сумела показать свое превосходство над ними идеально продуманным и реализованным имиджем. Импозантным олигархам необходима была девушка-изюминка, и Ульяна без каких-либо затруднений предоставила им такую загадку, прямо как настоящая восточная красавица, которая для огромного количества женихов устраивала испытание. Для мужчин она стала именно той, взгляд которой необходимо завоевывать, а ее благосклонности добиваться. Самое интересное, что богатые кавалеры заинтересовались такой игрой.
Меню диеты Ники Белоцерковской для похудения на 4 месяца
Есть вариант, при котором можно потерять до десяти килограммов в месяц.
Под запретом при диете Белоники:
- блюда из ракообразных и животные жиры;
- масла для фритюра, которые способствуют развитию артосклероза и онкологических заболеваний;
- бульон на мясе;
- сладкое, мучное и растворимый кофе, из-за употребления которых усвоение минеральных веществ затруднено;
- продукты из коровьего молока можно употреблять только в исключительных случаях — крупные молекулы этого молочного белка усваиваются с трудом;
- почки, печень, сердце и мозги, легкие.
- сырые овощи, фрукты и фруктовые соки недопустимо употреблять вечером;
- алкоголь.
Ника Белоцерковская
К Нике Белоцерковской можно относится по разному, личность незаурядная-это факт. Хваткая,Деятельная,Амбициозная(кто то даже говорит ,что она гений).)) Не всякая жена олигарха имеет параллельно семье успешный бизнес,приносящий высокий доход . Это к тому,что умеет делать деньги и сама. Белоцерковская мегамозг ? Или как ей все это удалось? Та же страна,те же университеты. По старым фото и не скажешь,что там таааакой потенциал
!!! Взято частично из Википедии:
«Родилась в семье инженера и учительницы русского языка. Детство провела в Санкт-Петербурге, училась в физико-математической школе №239. Затем стала студенткой Ленинградского технологического института. Увлекласьмультипликацией и поступила на Высшие режиссёрские курсы по специальностям режиссёра-аниматора и художника-постановщика на курс Юрия Норштейна.
До 2003 года занималась в основном рынком телевизионной рекламы, совладелец и генеральный директор агентства «Трэнд Санкт-Петербург». Лауреат премии «Медиаменеджер России» 2004 года в номинации «Журналы». Владела журналами «Time Out Москва» и «Time Out Петербург» до продажи их в 2014 году медахолдингу «С-Media». Ее бизнесы: timeout woman sobaka Аэрофлот 5 книг Кулинарная школа и Belonika & Les Chefs
Была замужем за художником Яном Антонышевым (группа «Старый город»), несколько лет носила фамилию Антонышева. Сын от этого брака — Василий. Последующим браком замужем за предпринимателем Борисом Белоцерковским, имеет двух сыновей (Григория и Ивана) от этого брака.
Живёт в России и Франции. » Ян Антонышев (бывший муж): Советский и российский художник-график, член Санкт-Петербургского Союза художников, член Петербургского Общества Пастелистов. Основатель группы «Старый город». Ян Анатольевич родился в 1965 году в Ленинграде в семье не связанной с искусством. Работы Антонышева находятся в собраниях Министерства Культуры России, Нарвском Замке (Эстония), коллекции современного искусства Выставочного зала «Манеж»(Санкт-Петербург), выставлены в Новой Пинакотеке в Мюнхене (Германия), а также в частных собраниях России, Швеции, Германии, Шотландии, Франции, Южной Кореи, США, Италии, Норвегии, Канады и др.
Ныне муж Борис Белоцерковский : Президент Национальной Ассоциации Автоматизированной Торговли. Председатель совета директоров компании UVENCO . Борис Белоцерковский – один из основателей игорного бизнеса в России, сумевший впоследствии применить накопленный опыт и технологии для безболезненного перехода с игровых автоматов на торговые терминалы.Владелец ЗАО «Уникум» и совладелец Ritzio. ps детей постить наверное не стоит.снесут.
Постоянный контроль
Начиная с 2000 года Ника – частый гость клиники в Австрии, которая помогает быстро скинуть вес и при этом также быстро его не набрать. Строгих диет селебрети не придерживается, а сама о своем режиме блогерша говорит так: «выбираю себе не очень голодную диету (ну не могу я голодать, не могу), с утра – два сухарика (сыр или лосось к ним), обед – овощной суп и какие-нибудь паровые брокколи, картофель, спаржа и т.д., раз в неделю мясо, два раза – рыбу. Вечером, только овощной суп. Есть хочется первые три дня, невероятно! Потом, желудок, благодарно затыкается и становится намного легче.) В этот раз похудела на пять кг. Что для меня очень даже! Появились глаза и исчезли мерзкие бурундучьи щеки). Но это не главное, они каким-то удивительным образом запускают странный механизм и за следующую неделю на «свободе» я всегда (!) худею еще на пять! Чудо чудесное!».
Даже будучи в пышных формах, блогерша всегда появлялась на людях в отличном луке, носила вещи дизайнеров и умело подбирала аксссесуары. Кстати, на ее странице в Инстаграм гораздо больше фотографий в процессе приготовления еды, нежели в другом амплуа.