Полина гренц

Изменения во внешности

Нельзя не упомянуть, что, став знаменитой, очень изменилась Полина Гренц. Биография девушки пошла по совершенно иному сценарию. Она стала медийной персоной и хочет выглядеть на светских мероприятиях не хуже остальных. Образ «пышечки» из «Физрука» порядком ей наскучил. Девушка стремится стать изящной и тоненькой, поэтому правильно питается: ест овощи и мясо, приготовленные на пару, и нежирные супы. Кроме того, она активно занимается спортом — плавает, катается на велосипеде и регулярно посещает спортзал. Сейчас Полина выглядит более подтянутой и стройной. А еще она перекрасилась в темно-каштановый цвет и стала еще симпатичнее и привлекательнее.

Саша из сериала «Физрук»: что с ней случилось

Популярность имеет обратную сторону, не очень приятную. Теперь об этом знает и Полина. После выхода «Физрука» на экраны вокруг нее стали возникать различные слухи. Сплетники и недоброжелатели обсуждали личную жизнь юной актрисы. Не забывали они пройтись и по ее фигуре.

Полина – девушка с крупным телосложением. Но от лишнего веса она никогда не страдала. Напоминаем, что для роли Саши Мамаевой ей пришлось набрать 5 кг. К тому же во время съемок сериала девушка носила мешковатую одежду. Из-за этого она визуально становилась еще полнее.

Недавно в различных изданиях появились фото постройневшей Полины. Неужели в новом сезоне нас ждет другая Саша из «Физрука»? Что с ней случилось? Ради кого такие перемены? Полина Гренц похудела на несколько килограмм. Никакой диеты она не соблюдала. Секрет заключается в правильном питании и напряженном рабочем графике.

В последнее время мошенники заметно активизировались. Они наживаются на историях похудения звезд. Так было с диетой Ларисы Долиной, Аллы Пугачевой и другими. Не стала исключением и Полина Гренц. По окончании первого сезона к девушке пришла популярность, а вместе с ней и проблемы.

С недавних пор в открытом доступе стали появляться фотографии актрисы до и после похудения. Мошенники предлагают девушкам, испытывающим проблемы с весом, приобрести волшебные жвачки, ягоды годжи, чаи и другие препараты для похудения. Продавцы говорят о том, что с помощью именно этого продукта Саша Мамаева сбросила 20 кг всего за месяц.

Для убедительности даже прилагается интервью, в котором Полина Гренц подробно рассказывает о похудении. На самом деле популярная актриса не имеет к этому никакого отношения. Фотография, где она изображена до похудения, является стоп-кадром из сериала «Физрук». Для этой роли девушка специально надевала мешковатые вещи. А фото после похудения обработаны с помощью программы Photoshop. Такой вот рекламный трюк сегодня не является редкостью. Поэтому будьте осторожны.

Гренц Полина Вадимовна

Киноактриса. Получила популярность по роли в сериале «Физрук».

Полина Гренц родилась 28 октября 1994 года в городе Москва. Отец девушки бизнесмен, владелец автосервиса, а мама является домохозяйкой. Училась будущая актриса в обычной школе, занималась танцами. В школьный жизни Гренц также проявляла свои творческие способности, принимая активное участие в различных конкурсах художественной самодеятельности и театральных постановках.

После окончания школы Гренц хотела поступать в театральный вуз, но родители были категорически против такого выбора. По их мнению, профессия актера является не серьезной. Уступив им, девушка поступила в один из столичных вузов, где обучается на факультете социологии. Наряду с этим Полина Гренц обучалась на театральных курсах, но так и не окончила их, так как в период выпускных экзаменов решила бросить обучение и поехать в гости к знакомым. Как позднее оказалось, это посещение друзей и станет судьбоносным в карьере молодой актрисы.

Историю о счастливой случайности, которая принесла главную роль в сериале «Физрук», Полина Гренц называет своей американской мечтой. В компании друзей девушку заметила фотограф, занимающаяся кастингом для сериала. По ее приглашению Полина прошла пробы, не тешив себя иллюзией по поводу успеха. Но к своему удивлению, девушка прошла первый, а затем и второй отборочный тур, после чего была утверждена на главную роль Саши Мамаевой. Так началась актерская биография Полины.

Актриса утверждает, что решающую роль в решении создателей «Физрука» в выборе главной героини сыграл Дмитрий Нагиев, по мнению которого, Полина Гренц больше всех подходила для образа Саши, так как в девушке есть необходимая естественность и простота, а все остальные участницы кастинга на ее фоне кажутся слишком заученными.

Для утверждения на роль Александры Мамаевой, Полине пришлось набрать несколько лишних килограммов, так как по сценарию Саша «Наф-Наф» является аппетитной розовощекой девушкой. Начинающая актриса с легкостью пошла на это условие и за короткое время набрала необходимые килограммы, поедая шоколадное мороженое в неограниченном количестве.

Сериал «Физрук» принес девушке колоссальный успех и популярность у зрителей. Уже в таком юном возрасте у Полины появилась масса фанатов, создавших несколько фан-клубов юного дарования в сети. Девушка стала всеобщей любимицей молодежи, отличающейся от представителей современного общества открытостью и искренностью.

В период съемок «Физрука» Полина Гренц прогремела в ток-шоу «Пусть говорят» с Андреем Малаховым. На передаче начинающая актриса рассказала, как ей удалось сбросить вес, не прибегая к дорогостоящим «волшебным» таблеткам для похудения. Ее история с набором лишнего веса началась в период прохождения кастинга в сериал «Физрук», на котором создатели фильма поставили актрисе условие срочно поправиться.

Конечно же, для этого особых усилий прилагать не пришлось. Но в процессе работы на съемочной площадке с ненормированным рабочим днем и постоянными перекусами Гренц стала стремительно набирать вес вопреки своим желаниям. Буквально за короткий период она стала весить 89 кг при росте 160 см, и никакие диеты уже не помогали остановить процесс. Но все-таки, через некоторое время Полина Гренц похудела на 20 кг и вновь почувствовала себя стройной принцессой. Полина до и после похудения выглядит как два совершенно разных человека.

В 2020 году Полина Гренц предстала перед зрителями в короткометражном фильме Евгения Марохотина «Туфли». В октябре того же года девушка стала ведущей шоу российского производства «Быть блогером». Эту должность Полина разделила вместе с видеоблогерами Мишей Шевчуком и Максимом Старосвитским. В программе ребята учили юных зрителей, как стать популярными в Сети.

Девушка также попробовала себя и в качестве диджея. Полина зажигала публику в клубах Москвы. Гренц приглашали выступить и клубы других городов.

В 2020 году, второй год подряд, артистка участвовала в Благотворительном забеге, собранные средства с которого направляются в фонд «Обнаженные сердца». В мае того же года актриса объявила об окончании съемок кинофильма «Оракул: Игра в темную». Полину задействовали во второстепенной роли.

Фильмография Полины Гренц

Фильмография Полины Гренц

2014-2017 — «Физрук» 2014-2017 — «Мамочки» 2020 — «Туфли» 2020 — «Оракул: Игра в темную»

26.10.2018

Съемки в сериале Физрук — первая роль и первая победа

Сценарий сериала предполагал, что актриса будет полной девушкой-школьницей, которая терпит нападки и шутки со стороны других учеников и своего нового учителя. Героиня девушки была доброй и милой девочкой, несмотря на богатого папу. Та же самая ситуация с самой Полиной: лучезарность, добрая улыбка и милая внешность. Именно этот факт позволил Полине пройти кастинг, так как изначально утверждать ее никто не хотел. Настоял на этом сам Дмитрий Нагиев, указав, что именно Полина подходит на такую роль, потому что она такая же, как и ее героиня.

Вынужденная полнота актрисы привела к тому, что ко второму сезону сериала, девушка начала худеть, потому что не нравилась себе внешне. Актрисе приходилось использовать накладки, чтобы внешний вид актрисы соответствовал запросу режиссера и сценарию. Радость актрисы наступила в 3-м сезоне, когда было решено, что Александра Мамаева-персонаж актрисы, должна похудеть. Актриса приступила к тренировкам и диетам. Смогла похудеть на 20 кг и почувствовала себя счастливой.

В сериале «Физрук» актриса снималась с 2013 по 2017 год. Когда съемки сериала были закончены, девушка снялась еще в нескольких картинах и перестала развивать актерскую карьеру. В 2017 году снялась в короткометражной картине «Туфли», режиссером картины стал Евгений Марохотин.

Карьера в кино

Получив аттестат, Полина поступила учиться в столичный университет, где обучалась на курсе социологии. Также она совмещала обучение с театральными курсами. В 2013 году на телеканале ТНТ появился новый сериал «Физрук», где Полина Гренц сыграла главную роль.

Она случайно попала на кастинг. В своей компании она встретила девушку фотографа, которая проводила отбор актеров к сериалу и пригласила Полину. Гренц и не тешила себя мечтами, что сможет пройти кастинг. Но на удивление себе была утверждена на роль Саши Мамаевой. Правда, продюсеры поставили перед ней цель – набрать лишний вес. Так как Саша должна была появиться в кадре аппетитной розовощекой школьницей. Проблем с этим у Полины не возникло. Она переключилась на мороженое и набрала вес.

Во время съемок сериала Полину можно было увидеть в шоу «Пусть говорят», где актриса рассказывала Малахову, как скинула вес, не прибегая к таблеткам и прочим «волшебным» пилюлям.

Преображение Полины было заметно в третьем сезоне проекта «Физрук». Она предстала в образе стройной девушки, что и соответствовало сценарию. Еще одной ролью на ТВ для Полины стала работа в сериале «Мамочки». Она мелькнула в образе продавщицы Яны.

В 2017 году Гренц можно было увидеть в короткометражке «Туфли», режиссером которой стал Е. Марохотин. Тогда же Полина попробовала себя в роли ведущей проекта «Быть блогером». Составили ей компанию М. Шевчук и М. Старосвитский.

Полина Гренц сейчас

Еще одним занятием для Полины стало диджейство. Она работала в ночных клубах столицы, выступая и в других городах по приглашениям. В 2019 году вышел еще один проект с Гренц – криминальная комедия «Ограбление по тарифу». Также она была занята на съемочной площадке таких кинолент, как «Оракул: Игра в темную», «Тет-а-тет». Правда, сыграла Полина на этот раз второстепенные роли.

Сегодня Гренц серьезно увлечена пением. Она часто выкладывает видео в соцсеть Инстаграм с каверами на иностранные хиты. Также в 2019 году презентовала свою первую песню «Что между нами?».

Свой вокальный талант Гренц проявилас на шоу «Ну-ка, все вместе», где принимают участие люди разных профессий, а основной задачей является произвести впечатление сразу на 100 судей. Полина отмечает, что желает серьезно заняться своей музыкальной карьерой и отойти от своего амплуа Саши Мамаевой.

В недавнем времени Полина выпустила книгу «Мечтай и делай». Она назвала свой труд «чудом». Гренц надеется, что ее книга поможет людям стать увереннее в своих силах и обрести счастье.

Лишний вес ради роли

По сюжету фильма героиня Полины — Саша Мамаева — обычная школьница, которой далеко до звания королевы красоты. Полине пришлось налегать на столь любимую ей, но вредную и калорийную пищу: мороженое, шоколад, булочки. На момент съемок ее вес составил 68 кг. Но вместе с желанной ролью Гренц получила в придачу одышку, тяжесть в желудке и некрасивые складочки на животе. Кроме того, пользователи социальных сетей осуждали внешний вид актрисы, что негативно сказывалось на ее самолюбии.

По сюжету Саша Мамаева во втором сезоне сериала должна была начать худеть, и Полина с радостью взялась за реализацию этой идеи. Однако стройная Мамаева должна была появиться лишь в третьем сезоне, поэтому на съемках второй части ей приходилось носить специальный костюм, благодаря которому девушка выглядела полненькой. Зато данная экипировка создавала эффект сауны, благодаря которому актриса сбрасывала 1-2 кг. за съемочный день. Для лучшего эффекта похудения Полина Гренц обратилась к диетологу и фитнес-тренеру.

В третьем сезоне героиню «Физрука» было уже не узнать. На экранах появилась стройная красавица: Саша Мамаева похудела. Фото актрисы и образ в телесериале не позволяют усомниться в ее силе воли. Диета и фитнес сделали свое дело. Результат стараний налицо — минус 16 кг.

Жизнь после «Физрука»: видео

Основы сбалансированного питания звезды

Пищевой рацион Полины был построен таким образом, чтобы утром организм получал достаточный объем медленных (сложных) углеводов, в обед – белковую пищу, а на ужин – побольше клетчатки и ещё немного белков.

Основные ингредиенты рациона актрисы: куриная грудка и морская рыба (способы приготовления: варка, на пару, тушение, запекание), свежие овощи, морская капуста, а также всевозможные фрукты.

Тотальный запрет на: соленую и острую пищу, полуфабрикаты, майонезы и кетчупы, картофель в любом виде, а также сладости, мучные и кондитерские изделия.

Допустимый продукт: темный шоколад с высоким содержанием какао.

Личная жизнь

Полина не раскрывает особых подробностей о своей личной жизни. Поговаривали, что у нее роман с Артуром Сопельником, который также был задействован в сериале «Физрук», но слухи не получили должного подтверждения.

Также ей приписывали роман с Дмитрием Власкиным, но актер на публике появлялся гораздо чаще с другими девушками, нежели с Полиной. Еще один роман, по слухам, у Гренц был с видеоблогером Владом Береничем. Они знакомы достаточно давно. В 2016 году летом ребята стали гостями популярной вечеринки в «Олимпийском» и поделились с поклонниками совместными снимками.

Полина призналась, что у нее есть чувства к парню, который занимает должность руководителя осветительного процесса во время съемок «Физрука». Но раскрывать его личность девушка не стала.

В конце 2019 года Полина в одном из постов в соцсети Инстаграм отметила, что переживает неразделенную любовь, которая выбила ее из колеи. В начале 2020 года стало известно, что Гренц станет одной из участниц шоу «Холостяк» на телеканале ТНТ. Актриса полагает, что шоу поможет ей обрести вторую половинку.

Полина старается следить за своей фигурой. Она регулярно посещает спортзал. Также на протяжении 2-х лет является участницей благотворительного забега «Обнаженные сердца».

Полина Гренц — актриса или блогер

В том же 2017 году Полина стала телеведущей на шоу «Быть блогером». Ведение шоу Полина разделила вместе с Михаилом Шевчуком и Максимом Старосвитским. Дополнительно девушка успела побыть диджеем: выступала в столичных клубах и была приглашена на шоу в другие города.

Она стала активнее вести инстаграм, участвовала в шоу «ну-ка, все вместе» исполнив песню известной исполнительницы «Монеточки», но выступление девушки не оценили по достоинству. Она набрала только 22 голоса из 100. Позже актриса выпустила сольный трек «Что между нами?» и написала книгу «Мечтай и делай». Книга содержит советы по тайм-менеджменту, пробам и кастингам.

В 2019 году Полина снялась в главной роли в короткометражном фильме «Ограбление тарифу», где сыграла роль Марины. Творчество актрисы также пополнил фильм «Тет-а-тет». Девушка нечасто снимается в кино, потому как хочет сменить амплуа, которое появилось за ней после сериала «Физрук». Однако у актрисы есть мечта сняться в фильме Тимура Бекмамбетова. В 2021 году планируется выпуск фильма «Оракул», который на данный момент находится в разработке.

Сила любви и мотивации

Полина решила, что худеть «авральным» способом она не станет. Внешний вид и здоровье для актрисы важнее всего. Она не стремилась совершенствоваться ради одобрения окружающих, а сделала это для себя. «Полюби себя и свое тело, – считает Полина, – и окружающие полюбят тебя. Тогда придет их черед совершать «героические» поступки, надеясь на благосклонность.

«Я не остановлюсь, пока не получу удовольствие от созерцания своего отражения в зеркале, – признается актриса. – Я не хочу быть полненькой. Потолстеть всегда легче, а чтобы сохранить красивый вид, приходится трудиться над собой».

Девушка сомневалась, что сможет похудеть. Но в результате потеряла в весе больше, чем набрала – целых 15 кг!

Творческий путь

При подготовке к роли Саши по кличке Наф-Наф Полина выполнила условие продюсеров: набрала более 16 килограммов лишнего веса, поглощая в больших объемах шоколадное мороженое.

Полина Гренц в роли Саши Мамаевой

Ее героиня, дочка криминального авторитета, а затем бизнесмена Мамая, сохранила в себе детскую наивность, как и сама Полина. Искренность, с которой Гренц появилась в первых сериях «Физрука» покорила многочисленных поклонников сериала, и популярность не замедлила проявиться в виде фан-клубов Полины (и ее экранного партнера Артура Сопельника). Молодежь с упоением обсуждала в интернете каждое появление Гренц в кадре. Борзый и Мамаева. Нарезка Когда первый сезон был отснят, юная актриса рассказывала о своем состоянии: С началом съемок второго сезона «Физрука» несколько похудевшей Полине пришлось надевать на себя поролоновые накладки, чтобы на экране выглядеть, как и прежде, пышкой. Актриса была счастлива, когда для третьего сезона Сашу Мамаеву решили сделать стройной: активно занялась фитнесом, консультировалась с диетологом. Перестала питаться «кинокормом», который привозили на съемки и из-за которого она заработала гастрит. Полина просила привозить ей детское питание – фруктовое и куриное пюре.

Полина Гренц похудела на 16 килограмм

В общей сложности съемки «Физрука» длились с 2013 по 2021 год. За это время Гренц также успела сняться в роли продавщицы Яны в третьем сезоне «Мамочек» и в роли Варвары в комедии «Туфли».

Росты Полины Гренц – 168 см

Затем в кинокарьере девушки наступила пауза, но вместе с блогерами Михаилом Шевчуком и Максом Старосвитским она стала вести шоу на YouTube-канале под названием «Быть блогером». Полина Гренц в шоу «Быть блогером» В 2021 году на экраны вышел комедийный криминальный фильм «Ограбление по тарифу», где Гренц исполнила главную роль Марины. Ее партнерами по съемкам стали Максим Щеголев и Артем Крестников. Также актриса снялась в короткометражке «Тет-а-тет» в роли Светланы.

Актриса Полина Гренц

Помимо кино Полина активно занималась музыкой, научилась играть на укулеле и выложила в своем Instagram первую композицию «Что между нами?». На конкурс «Ну-ка, все вместе» Полина представила в своем исполнении песню Монеточки «Каждый раз» и даже получила одобрение Сергея Лазарева. Но из ста членов жюри за ее выступление проголосовало лишь 22. Полина Гренц – Каждый раз («Ну-ка, все вместе») Вскоре фолловеры свою любимую актрису с совершенно иной стороны: девушка написала книгу «Мечтай и делай», будучи уверенной, что ее читатели сумеют воспользоваться ее опытом и советами, чтобы стать счастливее.

Полина Гренц и ее книга

В 2021 году Гренц стала участницей седьмого сезона телешоу «Холостяк», в котором прекрасные леди соревновались за сердце известного стоматолога Антона Криворотова. Через несколько свиданий Полина поняла, что больше не хочет участвовать в «гонке», и записала для героя-холостяка видеообращение с просьбой отпустить ее с шоу накануне дня рождения.

Полина Гренц в шоу «Холостяк»

Вместе с ней проект в тот день покинули Сапият Ахмедова и Виктория Маснюк, но для Полины Антон устроил сюрприз: проводил ее до аэропорта, где была заранее украшена площадка. Там Полину ждал торт с зажженными свечами и ее подруги-соперницы по шоу, которые растрогали Гренц до слез, спев ей песню в честь дня рождения.

Меню на 3 дня

Если вам понравилась диета героини «Физрука», и вы хотите попробовать питаться по ее рациону и добиться таких же успехов похудения, предлагаем вам примерное меню на 3 дня.

День 1	Завтрак	Натощак 100 г. обезжиренного творога, отварное яйцо и чай (обязательно без сахара).
Второй завтрак	Кисло-сладкое яблоко среднего размера.
Обед	Легкий куриный суп и салат из свежих овощей.
Полдник	Горсть грецких орехов.
Ужин	Паровые рыбные котлеты и тушеные овощи.
День 2	Завтрак	Овсяная каша на маложирном молоке с горстью ягод и черный кофе без сахара.
Второй завтрак	Горсть изюма.
Обед	Запеченный стейк семги с тушеными овощами.
Полдник	Апельсин.
Ужин	Куриная грудка на пару и салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом.
День 3	Завтрак	Белковый омлет с помидорами и маложирным сыром и чай без сахара.
Второй завтрак	Фруктовый салат, заправленный йогуртом.
Обед	Куриные котлеты на пару и салат из морской капусты.
Полдник	Грейпфрут.
Ужин	Салат из свежих овощей, заправленный оливковым маслом и отварная куриная грудка.

Полина Гренц выбрала отличный способ избавления от лишних килограммов, благодаря которому заметно похудела. Теперь она не только отлично выглядит, но и прекрасно себя чувствует. Здоровая диета и умеренная физическая нагрузка позволили сбросить лишнее и очистить организм от шлаков. Зато результат ее стараний как в фильме, так и в реальной жизни заметен невооруженным взглядом. Теперь на экранах стройная Саша Мамаева.

То, как похудела Полина, достойно уважения. Если вы захотите последовать примеру юной актрисы, не стоит ждать слишком быстрого результата. Гренц начала худеть лишь спустя несколько месяцев правильного питания и активных занятий спортом. Сбалансированный рацион, физические упражнения и уже очень скоро фигура станет идеальной не только в ваших мечтах, но и наяву.

Как создавали сериал «Физрук»: видео

Фото: Instagram

Пластические операции

В последнее время поклонники не узнают Полину, отмечая заметные изменения в её внешности. К тому, что актриса держит себя в форме, фоловеры привыкли, но то, что девушка прибегла к помощи пластических хирургов, не заметить не могли.

Гренц изменила:

• скулы;
• нос;
• губы;
• подбородок.

Скулы актрисы стали острее и отчётливей, а нос принял более утончённую форму по сравнению с фото Саши Мамаевой. Кроме этого, телеведущая откорректировала подбородок, сделав его нежнее и меньше. Последовав тенденциям современной моды, Полина подкачала губы. Теперь они стали ещё пухлее, чем были. В том, что блогерша прибегала к помощи пластических хирургов, она призналась сама. На решение прибегнуть к изменениям внешности девушку подтолкнули психологические проблемы, связанные с личной жизнью.

Оказалось, что последнее расставание с молодым человеком было настолько болезненным, что психолог посоветовала Гренц измениться, и та поняла совет именно так. Теперь Полина видит в зеркале себя новую и не связывает прошлый неудачный любовный опыт с отражением.

Особенности диеты Полины

Принципы питания

Диета Полины Гренц — это правильное здоровое питание, которое включает в себя соблюдение ряда правил:

• С утра необходимо есть сложные углеводы (например, кашу), в обед белки (мясо), а ужин должен включать в себя клетчатку (овощи).
• Питание должно быть дробным: есть необходимо не меньше 5 раз в день, порции маленькие (не более 200 г.).
• Последний прием пищи должен состояться не позже, чем за 4-5 часов до сна.
• В день нужно выпивать не менее 2-х литров воды (желательно до 19 часов), 1 стакан из которых обязательно употребляется с утра.
• В рацион должно входить минимум соли (она задерживает жидкость) и пряностей (они повышают аппетит).
• Из меню полностью исключается сладкое и мучное, которое заменяется фруктами. Есть их можно до 17 часов.
• 1 раз в неделю разрешается читинг (загрузочный день), когда можно позволить себе есть все, что пожелаете, но строго до 16 часов.

Запрещенные продукты

Диета, благодаря которой актриса похудела, полностью исключает следующие продукты питания:

• сладости и выпечка;
• жирное и жареное;
• острое и соленое;
• картофель;
• сахар и специи.

Внешность звезды

Фото похудевшей актрисы Полины Гренц заполонили сеть, и поклонники поражаются тем изменениям, которые произошли с их кумиром. При росте в 160 см, девушка сейчас весит 51 кг.

Звезда охотно делится секретом похудения и отмечает, что начала заниматься приведением себя в форму после съёмок 2 сезона «Физрука». Стимулом к похудению стал момент, когда она увидела себя на экране и поняла, что «публичная личность не может так выглядеть».

Девушка ограничила себя в сладком и мучном, а также стала посещать фитнес зал. Через некоторое время Полина заметно похудела, а поклонникам сообщила, что сбросила 16 кг.

За похудением последовала кардинальная смена имиджа. Из приятной шатенки девушка превращалась в:

• брюнетку;
• блондинку;
• рыжую.

На смену цвета волос поклонники реагировали положительно, отмечая, что звезда хорошеет на глазах. Когда Полина покрасилась в брюнетку, в Инстаграм появились комментарии о том, что так она выглядит красивее и сексуальнее.

Не раз на фотографиях девушка появлялась с рисунками на теле и руках. Предположения о том, что это тату оказались ложными, так как звезда периодически любит наносить на тело михенди и временный боди-арт.

Фотосессии звезды

Полина Гренц, фото которой являются мотиватором для работы над собой, в последнее время не боится сниматься в купальниках и откровенных нарядах. Связано это с резким похудением актрисы и её хорошей физической формой.

Чем стройнее становится актриса, тем больше она оголяется на своей страничке в Инстаграм. Ажиотаж у подписчиков вызвали фото девушки в нижнем белье и в домашней одежде.

Снимки в белье, набравшие больше 40 000 лайков:

Фото	Дата публикации
Топлес в образе Дайнерис Бурерождённой из сериала «Игра престолов»	14.05.2019
В чёрном боди с длинными рукавами	25.03.2019
В сером купальнике и чёрных босоножках	15.03.2019
В розовом топе и телесных спортивных штанах	27.11.2018
В чёрном кружевном лифе и трусиках	24.05.2018
В чёрном прозрачном комплекте с накидкой (на подоконнике)	18.04.2018
В белом купальнике на берегу	03.02.2018
В телесном нижнем белье/ в толстовке и джинсах	05.05.2017
В вечернем облегающем платье с глубоким декольте	18.07.2017

Поклонники отметили, что русская мать драконов на снимке от 14 мая 2021 г. выглядит лучше и нежнее, чем оригинал. Нашлись и те, кто требовал выложить фото с оголённым бюстом.

Фото от 25 марта 2021 г. Полина выложила с глубоким философским подтекстом, интересуясь у подписчиков о том, что значит для них любовь. На позитивный и лирический настрой актрисы интернет общественность отреагировала с раздражением.

Фоловеры поинтересовались, почему снимки в боди модно подписывать текстом с философскими размышлениями. Были и такие, кто спросил о том, «почему мысли о высоком приходят, когда снимаешь верхнюю одежду».

Несмотря на шуточную подпись к фотографии от 15 марта 2021 г. о том, что актриса «хотела достать макароны, но защемило шею», поклонники негативно отреагировали на идеальное тело кумира. Подписчики обвинили Полину в переборе с фотошопом, отмечая, что область талии явно подверглась компьютерной коррекции.

Снимок от 27 ноября 2021 г. нельзя назвать «голым», но он набрал много негативных отзывов. Связано это с тем, что Гренц постоянно фотографируется с раздвинутыми ногами и подписчики задались вопросом о том, зачем она это делает. Люди отметили, что поза выглядит пошло и не идёт Полине.

Фото от 24 мая 2021 г. фоловеры прокомментировали, что она им всегда нравилась, даже когда была полненькой Сашей Мамаевой. При этом нашлись и те, кто сказал, что полненькой ей было лучше, а сейчас она потеряла индивидуальность.

Под картинкой в нижнем белье от 18 апреля 2021 г, где Полина сидит на фоне панорамного окна, поклонники высказались о том, что девушка в прекрасной форме и предположили, что снимок сделан у неизвестного любовника. Заинтриговала интернет общественность и подпись к посту, где читался посыл к какому-то мужчине.

Снимок от 3февраля 2021 г. фоловеры отметили лайками и написали, как хорошо выглядит Полина в купальнике. Но нашлись и такие, которые остались недовольны её видом, отметив, что нужно больше времени уделять задней части тела.

5 мая 2021 г. Гренц в соцсети выставила 2 своих фото, где сравнивала себя похудевшую с собой в образе Саши Мамаевой. Большинство подписчиков осталось довольным увиденным, но нашлись и такие, что негативно отреагировали на уменьшение объёма груди.

18 июля 2021 г. актриса добавила на свою страничку фото в чёрном вечернем облегающем платье с глубоким декольте. Снимок не оставил фанатов равнодушными, и они отметили, что Полина выглядит очень сексуально и заманчиво

Но некоторые пользователи обратили внимание на обвисшую форму груди девушки, отметив, что на этом фото она выглядит на все 40.25-летняя звезда ТВ любит носить блузы и платья с глубоким декольте. Поклонники не раз писали о том, что даже во время пения внимание зрителя переключается на грудь Полины, что отвлекает от её творчества

Несмотря на это, Гренц умеет выглядеть трогательно и, выходя на публику, не переступает рамки приличия. Наряды актрисы всегда уместны и соответствуют происходящему вокруг.

Косметологические процедуры

Во время соблюдения диеты для похудения Екатерина Скулкина рекомендует заняться косметологическими процедурами, чтобы подтянуть кожу. С этим идеально справляются специальные массажи для тела. Их обязательно должен выполнять профессионал, который знаком с техникой ручной коррекции.

Длительность массажа примерно составляет от 1 до 1,5 часов. За один сеанс осуществляется воздействие на разные части тела, включая ягодицы, шею и бедра. Во время массажа выполняются сжимающие, поглаживающие и растирающие движения. Результат налицо: кожа разглаживается, становится подтянутой, ее внешний вид меняется в лучшую сторону.

Косметологические массажи стимулируют кровообращение, что позволяет насыщать ткани кислородом и увеличивать скорость обменных процессов. Жировые отложения под кожей смягчаются и разрыхляются. Массаж позволяет избавиться от целлюлита на проблемных участках тела, омолодить зону декольте, вывести токсины из организма.

Таким образом, актриса кардинально изменила свою внешность, избавилась от лишних килограммов, чем, несомненно, гордится. Своим поклонникам она рекомендует поверить в себя и полюбить себя, избавиться от комплексов и настойчиво идти к намеченной цели. Только так можно добиться желаемых результатов.

Биография Полины Гренц

Полина Гренц, фото которой популярны у поклонников российского кино, родилась 28 октября 1994 г. в семье домохозяйки и владельца СТО. Будучи коренной москвичкой, девушка с ранних лет знала, что такое шоу-бизнес и хотела попасть на экран ТВ.

В школьные годы Поля принимала участие в школьной самодеятельности, и без неё не обходился ни одни праздник. Девушка пела, танцевала и участвовала в театральных постановках. Глядя на героинь из кинофильмов, она мечтала когда-нибудь стать актрисой, и даже завела свой блог на «Ютубе».

На своём канале она говорила с подписчиками на разные подростковые темы и пользовалась большой популярностью среди сверстников. Интернет аудитория отмечала, что Полина ведёт себя естественно перед камерой и раскрывает интересные вопросы.

Полина – старший ребёнок в семье. В 2010 г. у неё появилась младшая сестра Маргарита. Гренц росла послушным ребёнком и примерной ученицей. Она старалась выполнять все ответственные поручения и слушаться старших.

После окончания школы звезда сериала «Физрук» решила связать свою жизнь с актёрским мастерством и хотела поступать в театральный. Но родители сказали своё решительное «Нет!», так как считали, что игра в кино и на сцене – это не профессия, а хобби. Гренц ничего не оставалось делать, как поступить на социологию в один из столичных ВУЗов.

Но мечту о кино девушка не бросила, и параллельно записалась в театральную студию, где занималась в свободное от основной учёбы время. Как-то к ним пришла фотограф и сделала снимки их группы. Через некоторое время Полине пришло приглашение на кастинг молодёжного сериала. Девушка позже отметила, что пошла на пробы не потому, что была уверена в себе, а потому что позвали.

С 2013 г. началась работа над созданием культового сериала о школьных буднях «Физрук», а через год Полина проснулась знаменитой. Славу ей принесла роль пухленькой искательницы правды Саши Мамаевой по прозвищу «Наф-наф». Позже звезда призналась, что до последнего не верила, что её утвердят, так и до этого ходила на разные пробы, но результата это не приносило.

Оказалось, что он утвердил Гренц за несколько минут до начала работы над проектом ТНТ, отметив, что она настоящая и не такая манерная, как остальные претендентки на роль Александры.

Сейчас Полина, которая так и не окончила театральную студию, так как не пришла на экзамены, продолжает покорять российский Олимп шоу-бизнеса, снимаясь в разных телепроектах и 1 театральной постановке.

За её плечами работа в:

• «Физрук» (1-6 сезон);
• «Пусть говорят» (ТВ-шоу);
• «Мамочки»;
• «Туфли»;
• «Быть блогером» (ТВ-шоу);
• «Оракул: Игра втёмную»;
• «Холостяк» (7 сезон) (ТВ-шоу);
• «Снег в чужом городе» (спектакль);
• «Ограбление по тарифу»;
• «Тет-а-тет».

В фильме «Мамочки», вышедшем на экраны в 2020 г, Полина сыграла продавщицу Яну, а в короткометражке «Туфли до последней капли крови» — одну из подруг. В «Оракул: Игра втёмную» ей предоставили эпизодическую роль, а в «Ограблении по тарифу» — главную, Гренц играет Марину. Когда выйдет короткометражка «Тет-а-тет», можно будет оценить работу актрисы в роли Светланы.

На фото: Полина Гренц и Дмитрий Нагиев, сыгравший решающую роль в становлении молодой актрисы

Увидеть, как держится Полина перед камерой можно в передачи Андрея Малахова «Пусть говорят», посвящённой ситкому «Физрук» и в 7 сезоне проекта «Холостяк». Кроме этого, девушка отработала в роли телеведущей в программе «Быть блогером» и выступила на театральной сцене в спектакле «Снег в чужом городе», где исполнила роль возлюбленной младшего сына главного героя.

За 7 лет работы на ТВ, молодая москвичка успела появиться на экране рядом с такими известными личностями, как:

• Анастасия Панина;
• Андрей Курносов;
• Артём Лощилин;
• Виктория Клинкова;
• Владимир Сычёв;
• Даниил Вахрушев;
• Дмитрий Власкин;
• Дмитрий Нагиев;
• Евгений Кулаков;
• Максим Карушев.

Кроме этого, Гренц пробовала себя в качестве ди-джея, играя на вечеринках в разных московских клубах, и выпустила книгу «Мечтай и делай». Также, девушка неплохо поёт и думает об освоении и этой сферы деятельности.

Лишний вес ради роли

По сюжету фильма героиня Полины — Саша Мамаева — обычная школьница, которой далеко до звания королевы красоты. Полине пришлось налегать на столь любимую ей, но вредную и калорийную пищу: мороженое, шоколад, булочки. На момент съемок ее вес составил 68 кг. Но вместе с желанной ролью Гренц получила в придачу одышку, тяжесть в желудке и некрасивые складочки на животе. Кроме того, пользователи социальных сетей осуждали внешний вид актрисы, что негативно сказывалось на ее самолюбии.

По сюжету Саша Мамаева во втором сезоне сериала должна была начать худеть, и Полина с радостью взялась за реализацию этой идеи. Однако стройная Мамаева должна была появиться лишь в третьем сезоне, поэтому на съемках второй части ей приходилось носить специальный костюм, благодаря которому девушка выглядела полненькой. Зато данная экипировка создавала эффект сауны, благодаря которому актриса сбрасывала 1-2 кг. за съемочный день. Для лучшего эффекта похудения Полина Гренц обратилась к диетологу и фитнес-тренеру.

В третьем сезоне героиню «Физрука» было уже не узнать. На экранах появилась стройная красавица: Саша Мамаева похудела. Фото актрисы и образ в телесериале не позволяют усомниться в ее силе воли. Диета и фитнес сделали свое дело. Результат стараний налицо — минус 16 кг.

Жизнь после «Физрука»: видео