Юлия высоцкая

ИНТЕРВЬЮ

О встрече с Андреем Кончаловским

«Безусловно, меня сделал Кончаловский. Мне не нужно дотягивать до восьмидесяти лет, чтобы сказать вслух, что это так. Я это понимаю сейчас. И не потому, что он дал мне роли… Он мне открыл жизнь…».

О независимости

«Женщине важно осознавать свою самодостаточность и быть в чем-то независимой. Независимость дается реализацией, присутствием интересов в других сферах помимо семьи, внутренней свободой»

О ресторанном бизнесе

«Для меня ресторанный бизнес словно игра. Вы в детстве играли в куклы? У вас же наверняка была не одна кукла. Или была одна, а хотелось еще и кукольный домик. Так и у меня. Ресторан «Food Embassy» – здесь приятно посидеть в баре, выйти в Ботанический сад на прогулку. А «Юлина Кухня», которая скоро откроется, – другая, с легкой атмосферой, с пирогами, салфеточками в цветочек – место для встречи с подругами».

«Я сказала своим друзьям: «Не надо вести «Инстаграм». Не надо рассказывать, как тебе хорошо. Я пропустила момент, когда надо было перестать отдавать радость. Лучше было оставить ее себе. Я потеряла грань, где свои, а где нет. Всеобщая доступность… В медийном пространстве ее надо фильтровать. Но для этого надо быть очень опытным человеком. Мой опыт дался мне серьезной ценой». 

Детство и юность Андрея Кончаловского

Андрей Кончаловский появился на свет 20 августа 1937 года в уважаемой столичной семье. Родители будущего мэтра кинематографа – известные люди, происходили из дворянского рода. Отец Андрея – знаменитый советский писатель, автор множества детских произведений и двух государственных гимнов Сергей Михалков. Мама – талантливая поэтесса и переводчица. Среди родственников Андрея в нескольких поколениях прослеживаются творчески одаренные люди: художники Василий Суриков и Петр Кончаловский, врач Максим Кончаловский, режиссер Никита Михалков.

Семья Михалковых-Кончаловских

Родители Андрея Кончаловского прочили сыну музыкальную карьеру. Андрей старательно постигал азы искусства сначала в музыкальной школе, затем в музыкальном училище и даже 2 года проучился в Московской Консерватории, но учебу не закончил. Тогда парень вдруг осознал, что его душа стремится создавать кино, и стал студентом режиссерского факультета легендарного ВГИКа. В период студенчества Кончаловский попробовал себя в качестве актера, снявшись в небольших ролях, и завел дружбу с уже известным режиссером Андреем Тарковским.

Андрей Кончаловский в молодости

После дебютного полноценного фильма «Первый учитель» по мотивам одноименной повести Чингиза Айтматова, мир увидел еще не один десяток гениальных шедевров. Как водится, любого творческого человека на свершения вдохновляет любимый человек. А женщины в биографии Андрея Кочаловского занимают особую главу.

Молодой Андрон

Театр

Помимо работы в кино, Андрей Кончаловский поставил несколько знаменитых спектаклей на российских и зарубежных театральных сценах. Это пьесы и оперы «Чайка», «Евгений Онегин», «Пиковая дама», «Война и мир», «Король Лир», а также «Три сестры».

Братья Андрей Кончаловский и Никита Михалков с матерью

В 2016 году в московском «Театре мюзикла» состоялась премьера рок-оперы «Преступление и наказание», автором идеи, либреттистом и постановщиком которой стал Андрей Сергеевич. Музыку к произведению написал Эдуард Артемьев. В 2017-м спектакль стал номинантом премии «Золотая маска» по нескольким категориям. Награды получили композитор рок-оперы и исполнительница партии главной героини Мария Биорк.

В октябре 2018 года на сцене БДТ прошла премьера театральной работы Кончаловского – спектакля «Эдип в Колоне». Впервые трагедия Софокла была представлена зрителям в далеком 401 году до н. э. По словам Андрея Сергеевича, материал не потерял актуальности и в сегодняшние дни, он посвящен теме раскрытия тайны человека и мироздания. Главные роли исполнили Николай Горшков, Сергей Лосев и Юлия Высoцкая.

Тогда же очередная режиссерская работа Кончаловского (спектакль московского Театра имени Моссовета «Вишневый сад») демонстрировалась в Италии в программе фестиваля русской культуры «Русские сезоны». В это же время российский кинорежиссер проводил на Римском международном кинофестивале мастер-классы для молодых постановщиков.

Дочь Юлии Высоцкой

Известная актриса, кулинар и телеведущая Юлия Высоцкая забеременела в 1999 году. 28 сентября того же года в семье режиссера Андрея Кончаловского родилась дочь Маша.

Когда Маше исполнилось 7 лет, Андрей Кончаловский решил испытать ее артистические способности на кастинге сериала «Сделка». Понравившись съемочной группе, дочь режиссера получила эпизодическую роль в одной из серий.

Спустя год Маше досталась первая серьезная роль в фильме Кончаловского «Глянец». На съемках присутствовала Юлия Высоцкая, исполнившая в кинокартине главную роль. В фильме были задействованы такие известные актеры, как Алексей Серебряков, Ефим Шифрин, Александр Домогаров.

Страшная авария в семье Андрея Кончаловского и Юлии Высоцкой

Девочка была доставлена на вертолете спасателей в госпиталь Марселя. Чтобы стабилизировать состояние ребенка, врачами было принято решение ввести Машу в медицинскую кому. В свои 14 лет Марии пришлось перенести несколько операций, но девочка так и не смогла выйти из комы.

В «звездной» семье начались тяжелые будни. Бессонные дни и ночи возле постели ребенка отодвинули на второй план творческую жизнь родителей. Как вспоминает сама Высоцкая, в то время она с головой погрузилась в социальные сети, рассказывая подписчикам о жизни семьи и здоровье дочери.

Сейчас актриса старается не делиться личными переживаниями. Юлия Высоцкая много времени посвящает взрослому сыну Петру, который в будущем собирается поступать в архитектурный институт.

Рецепты от актрисы

Жена Кончаловского известна не только своими ролями в кино, но и своими кулинарными талантами. Еще в 2003-м на телевидении появилась авторская программа Юлии Высоцкой «Едим дома».

«Едим дома» выходит на НТВ и по сей день. Вдобавок на НТВ выходит «Завтрак с Юлией Высоцкой». Этим ее присутствие на НТВ не ограничивалось: одно время в эфир выходили передачи «Высоцкая Life» и «Жди меня».

Успехи актрисы на кулинарном поприще оценили по заслугам. В 2008 году Юлию Высоцкую во время Всемирного экономического форума в Лондоне сделали гастрономическим куратором русского вечера. Телеуспехи также были отмечены двумя статуэтками ТЭФИ (в 2007 и 2014 годах) за саму программу «Едим дома», а также тремя – как лучшей «ведущей утренней программы».

Однако своими рецептами Юлия делится не только посредством ТВ. На протяжении восьми лет актриса была главредом кулинарного журнала «ХлебСоль».

Бренд «Едим дома» Юлия и ее муж развивали сразу по нескольким направлениям. Вдобавок к телепередаче такое название носила кулинарная соцсеть и первый кулинарный телеканал.

Своими соображениями по кухонной части Юлия охотно делится и в своих книгах, которых уже больше четырех десятков. Первой из них стала «Едим дома. Рецепты Юлии Высоцкой», вышедшая в 2006 году.

Не чурается актриса и соцсетей. В сентябре 2018-го на своем YouTube-канале она запустила два шоу: «#сладкоесолёное» и «Мне это нравится!».

Есть у актрисы с мужем и два ресторана. Первым стал «Ёрник», а вторым – «Food Embassy by Julia Vysotskaya», указывает Википедия. Также на сегодня в Москве действует три принадлежащие ей кулинарные студии.

Грустная история

В СМИ повествуют не об одной Маше с такой фамилией – есть дочь Л. Толкалиной, которая ведет активный образ жизни в соцсетях и в реальности. Последние новости 2021 года – не о дочери Юлии Высоцкой, а о Маше, которую родила Любовь Толкалина. Это она заболела какой-то непонятной болезнью и размещает в интернет-пространстве свои фотографии.

Что с дочкой Юлии Высоцкой, по-прежнему практически неизвестно, если не считать, что на некоторых сайтах авторы публикаций непоколебимо уверены, что в последнем интервью популярная ведущая скрыла некоторые подробности о восстановлении дочери.

Интересно! Биография и личная жизнь певца Элджея

Нынешняя трагическая история началась в Сочи, где встретились Андрон Кончаловский и его будущая пятая по счету супруга. Юлия на тот момент делала карьеру в Беларуси, так что встречу можно считать судьбоносной. В браке родилась девочка, которую назвали Машей, несколько лет спустя – мальчик по имени Петр.

Дочь подавала большие надежды:

• в 7 лет Маша снималась с мамой в популярном кулинарном шоу;
• в этом же возрасте снялась в эпизоде сериала;
• годом позже получила первую серьезную роль;
• в 2010 сыграла в картине сводного брата, тоже режиссера, Е. Кончаловского.

У красивого, энергичного и жизнерадостного ребенка все получалось до подросткового возраста, пока по дороге на отдых во Францию автомобиль счастливых супругов не попал в страшную аварию. Вылетев на встречную полосу, авто, управляемое отцом, столкнулось с другим транспортным средством. Маша, не пристегнутая ремнем безопасности, вылетела через лобовое стекло, получив черепно-мозговую травму. Позднее говорили о том, что Андрон не справился с управлением, и он отчасти подтвердил сведения, заявив, что винит себя в происшедшем.

«По поводу фото в Инстаграме с мужем не советуюсь»

— Чем вам запомнится минувший год, что стало самым важным?

— Наверное, самое важное — это премьера «Сцен из супружеской жизни» во МХАТе им. Горького, где я играю с Александром Домогаровым, и этот же спектакль на итальянском языке в Неаполе, Генуе и Риме

А еще съемки в фильме «Дорогие товарищи», программа «Мне это нравится» на YouTube-канале, возобновление «Завтраков» на НТВ и, конечно, открытие новой страницы в жизни «Невинного клуба» — лектория, на который мы возлагаем большие надежды. В общем, хорошо, когда работы много!

— Новый год — повод вспомнить о традициях. Как вы отмечаете обычно главный праздник зимы?

— Наверное, ничего оригинального, все как у всех: встречаем дома у наряженной елки.

— Какие есть важные лично для вас даты, которые вы с вашим супругом, знаменитым режиссером Андреем Кончаловским, всегда отмечаете?

— Дни рождения и дату нашей с мужем встречи — мы отмечаем ее каждый год.

Актриса Юлия Высоцкая. Фото: Алексей Константинов

— Какие фирменные блюда вы — ведущая кулинарного телешоу — готовите, когда приходят друзья? И с какими угощениями сами ходите в гости?

— Это всегда очень сильно зависит от того, на каком жизненном этапе я нахожусь, поэтому каких-то обязательных «номеров программы» у меня нет. Дома всегда должны быть два продукта — хороший хлеб и хорошее масло, а если иду в гости, иногда что-то готовлю и беру с собой, иногда несу вино, иногда цветы, а бывает, что и все вместе!

— Вам с мужем нужно вдохновение, импульс, чтобы устраивать друг другу сюрпризы, или вы любите планировать — и путешествия, и романтические ужины?

— Иногда что-то планируется, иногда что-то бывает спонтанно. Но по своему опыту могу сказать, что праздник воспринимается в сто раз круче, если он случается неожиданно. Мы как-то летели в Москву с пересадкой во Флоренции и вдруг решили остаться там до следующего дня. Рванули в город, сходили в музей, который давно хотели посетить, но все не было времени, побывали в новом ресторане, выпили шампанского, сняли номер в отеле, а утром полетели дальше — счастливые и довольные!

— Говорят, что с годами муж с женой становятся друг на друга похожи. Вижу, что и вам в соцсетях часто пишут о внешнем сходстве с супругом. А что с годами стало общим в плане привычек?

— Когда люди изо дня в день вместе на протяжении многих лет, уже сложно сказать, кто на кого повлиял и что именно изменилось. Наверное, мы стали в чем-то похожи друг на друга, но мне трудно назвать конкретные качества.

— В Инстаграме ваши фото с мужем собирают намного больше лайков и просмотров, чем любые другие. Вы выкладываете их спонтанно или советуетесь с Андреем Сергеевичем по поводу того, какой снимок публиковать?

— По-разному, иногда это спонтанные фото, иногда приуроченные к какому-то событию. С мужем не советуюсь, ему не до этого. Да и мне редко удается даже прочитать комментарии к этим фото, отвечать же на них совсем не успеваю.

— Считается, что публичным людям соцсети просто необходимы. Действительно ли они вам помогают или просто выполняют роль обязательного рабочего атрибута?

— Я не слишком активный пользователь соцсетей, слежу только за теми аккаунтами, которые принадлежат людям, мне лично знакомым и симпатичным, или содержат полезную для меня информацию — о кулинарии, например, или по интеллектуальному развитию…

— Социальные сети порой помогают — скажем, люди находят одноклассников и начинают общаются или заводят приятные и полезные знакомства…

— Одним из самых приятных подарков, которые я получила через соцсети, стало знакомство с певицей Хиблой Герзмавой. Она прокомментировала нашу с сыном фотографию, я зашла на ее аккаунт, и мы познакомились онлайн. А потом судьба повернулась так, что Хибла спела в опере «Отелло», которую в этом году поставил Андрей Сергеевич Кончаловский в Театре Станиславского, и мы познакомились поближе. Мне кажется, что я нашла родственную душу!

БИОГРАФИЯ

Юлия Высоцкая родилась в Новочеркасске. Родители рано развелись, и второй раз мать вышла замуж за военного. Семья постоянно переезжала – жили в Армении, Грузии, Азербайджане.

Школу девочка оканчивала уже в Баку. Юлия с детства мечтала стать актрисой, поэтому вопроса «куда идти» у нее не возникало. Оставалось только определиться, на каком институте остановить свой выбор. «Когда я надумала поступать в театральный, мы с мамой сразу решили: в Москву берут только блатных, туда нам не прорваться, надо ехать в Минск. И мы из Баку, где тогда жили, полетели в Белоруссию. Причем буквально за несколько часов до нашего отлета пришло письмо из училища – ответ на мой запрос о поступлении. И там сообщалось: в этом году русская группа, к сожалению, набираться не будет. А у нас уже билеты куплены, все подготовлено. И тогда мама сказала: «Ну что ж, отступать некуда, поехали в аэропорт. Не примут в училище, зато хоть Минск посмотрим». Я поступила с первого раза. И только годы спустя узнала, что это было чистой случайностью. И благодарить мне следует актера Бориса Андреева из Малого театра, в тот год «заседавшего» в приемной комиссии от Москвы. Он-то и выступил в мою защиту: «Если вы ее не примете, я заберу ее в Москву, к себе на третий курс». И тут все сразу засуетились…», — вспоминает актриса. 

Кулинария и карьера на ТВ

В 2003 году на тв-канале НТВ состоялась премьера авторского шоу Юлии Высоцкой под названием «Едим дома». Изначально она делилась любимыми и семейными рецептами простых блюд для завтрака, в основном они были легкими и заряжающими энергией. В том же году актриса попробовала в себя в роли главного редактора профильного журнала «Хлеб-Соль».

Параллельно с работой над программами, супруга Кончаловского писала книги с тематикой здорового питания. Также она открыла собственный ресторан и студию кулинарии в Москве.

В 2020 году состоялась презентация знаковой для семьи Кончаловских картины «Рай». В фильме, где режиссером выступил любимый супруг, Высоцкая сыграла ключевую роль эмигрантки Ольги, которая спала детей евреев от нашествия нацистов в период ВОВ. Работу высоко оценила экспертная комиссия Венецианского кинофестиваля. Кроме этого, фильм включен в почетный шорт-лист ежегодной премии «Оскар».

Еще будучи в Минске, Юлия Высоцкая впервые связала себя семейными узами. Брак, как и у многих в те годы, был не настоящим. Поскольку Высоцкая не была гражданской Беларуси, она нуждалась в прописке, чтобы закончить ВУЗ и не потерять желаемую работу. Пойти ей на уступки согласился местный житель Минска Анатолий Кот. После развода бывшие муж и жена остались в хороших отношениях.

После свадьбы с Кончаловским его семья тепло приняла невестку. Высоцкая любит вспоминать о теплых встречах в доме Михалковых. Хорошие отношения у Юлии сложились и с сыном режиссера Егором, а также с братом супруга.

После официального оформления отношений супружеская пара переехала в Америку, но долго в Штатах находиться не смогли, поскольку скучали по родине. В Америке Высоцкая стала мамой в первый раз. Второй ребенок, сын, Петр, появился на свет уже в Москве в 2003 году.

В 2013 году Кончаловский, находясь во Франции, попал в аварию. На пассажирском сидении тогда находилась его дочь Мария, которая не пристегнула ремень безопасности. В результате ДТП девочка получила серьезную травму мозга и впала в кому. Длительное время пациентка пребывала в одной из клиник Марселя. О ее состоянии здоровья родители предпочитали молчать. Эта тема очень болезненна для Юлии Высоцкой.

Спустя два года в прессе появилась информация, что Мария Кончаловская вышла из комы, но сведения никто не подтвердил. Год спустя ведущая сама заговорила об улучшении состояния дочери, однако не сообщается, где и в каком состоянии она находится.

Личная жизнь

Личная жизнь Андрея Кончаловского развивалась не менее ярко и бурно, чем его творческая деятельность. Любимые женщины – особая глава в судьбе знаменитости. Практически каждая очередная работа над фильмом у режиссера-сценариста была связана с новым любовным романом.

Свадьба Андрея Кончаловского и Юлии Высоцкой

За всю жизнь он был официально женат 5 раз. С первой женой, юной балериной Ириной Кандат, Кончаловский сочетался браком в 1957 году, союз продлился 2 года. Второй женой режиссера стала Наталья Аринбасарова, которая родила ему в 1966-м сына Егора. Егор Кончаловский стал также знаменитым создателем кинокартин.

После этого сердце поклонника женской красоты завоевала польская киноактриса Беата Тышкевич. Роман с полькой стал причиной развода Кончаловского и Аринбасаровой. Впрочем, Наталья Утевлевна рассказала, что сама подала на развод. И сделала это, поскольку видела: муж собирался переезжать за границу, и брак с россиянкой был препятствием. Тогда супруга сказала ему, что он свободен.

В 1969-м талантливый режиссер женился на француженке Вивиан Годе, именно она помогала ему с переездом за границу. Женщина родила знаменитости дочь Александру, но в период официального брака у Кончаловского возникли романы с другими актрисами – Лив Ульман и Ширли Маклейн.

В 1987-м Андрей Кончаловский женился в четвертый раз. Его женой стала Ирина Мартынова, диктор на телевидении. Она родила двух дочерей, Елену и Наталью.

Помимо официальных браков, у мэтра российского кинематографа было множество романов. Одна из возлюбленных – актриса Ирина Бразговки родила ему внебрачную дочь Дарью. Кончаловский познакомился с ней, когда той уже исполнилось 17 лет. Мужчина не стал унижать себя и девушку ДНК-тестами, признав отцовство. Сейчас они продолжают общение.

Андрей Кончаловский и Ирина Мартынова

С пятой женой Юлией Высоцкой режиссер познакомился в 1998 году на кинофестивале «Кинотавр». Свадьбу влюбленные сыграли в том же году. Несмотря на разницу в возрасте в 36 лет, а также непостоянство в отношениях режиссера-сценариста, брак Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского называют образцом семейной жизни. Женщина родила мужу еще двоих детей – дочь Марию и сына Петра Кончаловского. Старшие дети Кончаловского подарили отцу восьмерых внуков и внучек.

Андрей Кончаловский и Юлия Высоцкая считаются одной из самых прочных пар в российском кинематографе. По словам актрисы, оба супруга работают над отношениями, чтобы они развивались, а не гасли.

Режиссер трепетно относится ко всем начинаниям Юлии. В 2017 году состоялось открытие первых точек бакалейных лавок сети «Едим как дома!», лицом которой стала Высоцкая. Проект был запущен в качестве альтернативы иностранным фастфудам. А в 2020 году Андрей Сергеевич предложил Юлии сыграть главную роль в фильме «Дорогие товарищи». Супруга оправдала надежды режиссера и великолепно перевоплотилась в образ партийной работницы.

У Кончаловского есть родовое гнездо – дом на Николиной горе, который находится в 30 минутах езды от Москвы. В нем прошло детство режиссера, а сейчас там он проводит много времени с семьей. Интерьер терема современный, но в нем присутствуют древнерусские мотивы.

Андрей Кончаловский и его жена Юлия Высоцкая

Фильмы и театр

После окончания вуза Юлию пригласили играть в Белорусском национальном академическом театре им. Янки Купалы. Однако, чтобы артистку могли официально взять на работу, она должна была иметь гражданство Беларуси. Чтобы решить эту бюрократическую проблему, Высоцкая заключила фиктивный брак с сокурсником Анатолием Котом.

В театре карьера Высоцкой складывалась успешно. Она играла Мону в спектакле «Безымянная звезда» и мадам Смит в абсурдистской постановке «Лысая певица». Исполнение роли Элисон в пьесе «Оглянись во гневе» было отмечено премией.

Первые фильмы, где в молодости снималась Высоцкая, не принесли ей популярности. Взлет творческой биографии состоялся в 2002 году, когда Юлия снялась в фильме «Дом дураков», режиссером которого был муж актрисы Андрей Кончаловский. Она подошла к подготовке роли своего персонажа, сумасшедшей девушки Жанны, предельно ответственно. Юлия посещала психиатрическую лечебницу, чтобы лучше понять страхи и ценности своей необычной героини. Эти усилия не прошли даром: на фестивале «Виват, кино России!» артистка получила награду в номинации «За лучшую женскую роль».

Юлия Высоцкая в молодости

Актриса снимается преимущественно в фильмах супруга Андрея Кончаловского, однако в ее фильмографию также входят драма «Макс» режиссера Менно Мейеса и трагикомедия «Солдатский декамерон» Андрея Прошкина.

С 2004 года Юлия Высоцкая играет в Театре имени Моссовета. Она исполняет роли в 3 классических пьесах Антона Чехова: «Чайка», «Дядя Ваня» и «Три сестры». Также в 2005 и 2009 годах играла главную роль в спектакле «Мисс Жюли», который шел в Московском драматическом театре на Малой Бронной.

В 2007 году артистка получила в драме супруга «Глянец» главную роль провинциалки Гали, которая приезжает в Москву покорять мир моды. Кинолента была представлена на кинофестивале «Кинотавр», где получила теплый прием. На экране, помимо Высоцкой, блистали Ирина Розанова, Ефим Шифрин, Алексей Серебряков, Александр Домогаров.

После премьеры кинокартины Юлия издала книгу «Глянец», написанную на основе одноименного сценария Андрея Кончаловского.

Юлия Высоцкая в фильме «Глянец»

Как утверждает актриса, она хотела написать произведение в жанре бульварного чтива, которое женщины читают в транспорте или в очереди к парикмахеру.

В начале 2016 года Высоцкая появилась на публике с короткой стрижкой. Даже так это было сложно назвать – актрису буквально побрили налысо. Как оказалось, она сменила прическу ради новой роли. Юлия представила главного персонажа в фильме «Рай», режиссером которого выступил ее муж.

Действие картины происходит во время Второй мировой войны, чем и объясняется такой необычный вид актрисы. Как призналась журналистам Юлия, такая кардинальная смена имиджа в ее возрасте далась нелегко, она не ожидала, что ее побреют. Узнав об этом, все равно осталась верна идеям мужа и согласилась сыграть в его фильме.

Актриса воплотила на экране образ русской эмигрантки, участницы французского Сопротивления. По сюжету картины судьба бывшей российской подданной тесно переплетается с судьбами двоих мужчин. Один из них – французский жандарм Жюль (Филипп Дюкень), другой – офицер СС, инспектор концлагеря Хельмут (Кристиан Клаусс).

Юлия Высоцкая в фильме «Дорогие товарищи!»

К слову, эта роль принесла Высоцкой «Золотого орла» и «Нику». После премьеры картины на 73-м Венецианском кинофестивале Андрей Кончаловский удостоился премии «Серебряный лев». Кинолента также была номинирована на премию «Оскар».

В марте 2018 года в БДТ им. Товстоногова состоялась премьера спектакля «Эдип в Колоне» режиссера Андрея Кончаловского. В трагедии Софокла Юлия Высоцкая сыграла роль Антигоны. Ее партнерами по сцене стали Николай Горшков, Сергей Лосев, Сергей Стукалов.

В 2019 году Высоцкая сыграла главную роль в фильме Валерии Гай Германики «Мысленный волк». На шоу «Вечерний Ургант» актриса рассказала, что роль бабушки не вызвала у нее затруднений, необходимые умения, как дойка козы или выпечка хлеба в печи, имелись у нее с детства, проведенного на Дону.

«Отказ от глютена и лактозы — это перегибы»

— В рамках уже упомянутого проекта «Невинный клуб» вы выступаете с лекциями, в том числе и о здоровом образе жизни

Расскажите о важном для вас принципе ЗОЖ — очищении организма по экадаши (это одиннадцатый день после полнолуния или новолуния. — Ред.). В чем суть принципа, что можно изменить, если ему следовать?

— Тут все очень просто. Я не вкладываю в понятие «экадаши» никакой религиозной нагрузки. Это просто лунный календарь. Любой живой организм по законам физики реагирует на лунные циклы. Мы от Луны зависим! И, если следовать лунному расписанию, можно существенно облегчить существование своему организму. Если два раза в месяц, на одиннадцатый день лунного календаря, не нагружать себя едой, а когда получается, и жидкостью тоже, и дать возможность телу переключиться на внутреннюю саморегуляцию, то начинается настоящая перезагрузка всех систем. И токсины начинают выходить быстрее, и энергетическое восстановление проходит проще, и чувствовать себя, и выглядеть начинаешь лучше. Я уже десять лет придерживаюсь этого принципа. Что же касается здорового образа жизни, тут и целой лекции не хватит. Конечно, это крайне полезная вводная информация, а я считаю важным любой обмен информацией, потому лекции и проходят. Я постоянно ищу новые инструменты, которые помогают мне чувствовать себя хорошо и быть максимально эффективной в работе, и всегда стараюсь делиться тем, что набираю и аккумулирую. Сейчас выходит моя книга «Перезагрузка. Руководство к действию», в ней представлена система по поддержанию себя в хорошей физической и моральной форме — конечно, не единственно возможная, но одна из самых результативных для меня на сегодняшний день.

— Модные врачи-блогеры теперь всем подряд советуют для профилактики и лечения разных проблем отказаться от молочки, глютена и сахара. Как вы относитесь к подобным «назначениям»? И есть ли какие-то ограничения в вашем собственном питании?

— Я считаю, что в любом случае нужно консультироваться со специалистами. Любые ограничения должны быть научно обоснованы и продуманы, это не просто советы, которые передаются от одной подружки к другой. Что касается популярных сейчас отказов от глютена, лактозы и прочего, то это типичные перегибы, которых, по моему глубокому убеждению, нужно избегать. Я не запрещаю себе есть молочные продукты, потому что у меня нет аллергии на лактозу. Нет у меня и непереносимости глютена, поэтому я с удовольствием ем хлеб и макароны. Я совершенно естественным образом отошла от частого потребления животного белка, но тем не менее не считаю себя вегетарианкой, потому что позволяю себе есть рыбу и не заморачиваюсь по поводу яиц в выпечке или других блюдах. Мое меню состоит из большого количества клетчатки, то есть овощей, отрубей, круп, и хороших жиров — авокадо, жирной рыбы, правильного масла, в том числе сливочного, и сыра

Конечно, нужно и важно разрешать себе, пусть не на ежедневной основе, какие-то радости — не должны быть под запретом шоколад, хорошее вино, свежий хлеб и круассаны. Сахар я не исключаю, но просто я не сладкоежка, поэтому мне легко без него обходиться

Особенно понимая, что сахар присутствует в огромном количестве продуктов, даже в луке, например, так что мне его в любом случае хватает.

— Кстати, вы недавно были у себя на родине, в Ростове-на-Дону. Привезли что-нибудь вкусное — скажем, раков?

— Раков довольно сложно доставить из Ростова-на-Дону. Если их везти живыми, то есть опасность, что они расползутся по салону самолета. Мы привезли каймак, селедку, сало, ржаной хлеб и моченые яблоки. А вообще, когда я приезжаю на родину, обязательно хожу на рынок и, конечно, встречаюсь с родственниками.

— Есть у вас какие-то привычки, от которых хотелось бы отказаться ради здоровья, но пока этого не случилось?

— Да, я слишком много работаю. Мне нравится много работать, но иногда надо бы остановиться, потому что не успеваешь добирать энергию… Это шутка! Если же серьезно, я слышу свой организм. Не курю, алкоголь употребляю умеренно, занимаюсь спортом, пью много воды, провожу интервальные голодания. В моей ежедневной рутине присутствует холод — я сплю в холодном помещении и обливаюсь ледяной водой. Так что пока все нормально.

Родные не комментируют состояние Марии

Юлия Высоцкая практически живет на глазах других. Она актриса и ведущая, ей приходится вести блоги для фолловеров. В своих соцсетях она периодически делится подробностями будней и праздников, обсуждает рецепты и жизненный опыт. После трагедии все упоминания о дочери исчезли с чужих глаз.

На фотографиях с отдыха или праздников всей семьей о Маше не упоминается вообще. Отец также избегает беседовать про дочку, отказываясь от обсуждений в интервью и в кругу друзей.

Тема Маши — табу, о девочке не рассказывают родные и не упоминает медицинский персонал. Даже навестить ее в больнице есть право не у каждого родственника. Егор, старший брат Маши по отцу, признался, что всего раз увидел сестру после аварии.

Она находится в закрытой клинике, туда никого не пускают, новости о молодой девушке, много лет прикованной к постели, сейчас под запретом. Вся информация не может считаться достоверной, в основном это слухи и домыслы, официальных данных нет.